スプーンでモリモリ食べられる♡アボトマキクラゲの中華サラダ

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2021.09.08

分類副菜

調理時間: 5分

ID 421110

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

栄養もたっぷりで、ヘルシー美味しいやみつきサラダ!スプーンでモリモリ食べられます♡

    材料

    2人分
    アボカド 1個
    トマト 1個(120g)
    生きくらげ 40g
    A
    麺つゆ(濃縮4倍) 大さじ1
    A
    すし酢・ごま油 各小さじ1

    作り方

    ポイント

    生きくらげは必ず湯通ししてください♡

    乾燥きくらげでもお作りいただけますが、量だけ気を付けてください!約7倍に増えますので、5~6gです♡
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    1. アボカドは一口大に切る。
      トマトは1.5㎝角に切る。
      フライパン、又は鍋に水を入れ(分量外)、沸騰させたら、生きくらげを30秒程茹で、水を流したら水気をしっかりときる。
    2. ボウルにアボカド・トマト・生きくらげ・A

      麺つゆ(濃縮4倍) 大さじ1、すし酢・ごま油 各小さじ1

      を入れて用混ぜる。
    3 32

    コメント・感想 Comment

    こまりこ😃 さん
    2021.09.29 07:38

    リピです⁡ キクラゲ大好きなので水戻ししていつも冷凍庫に入ってます⁡✨ こりこり食感がいいですね💕

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2021.09.29 07:48:46

    こまりこ😃さん♡ こちらのサラダ、リピありがとうございます😍 コリコリキクラゲ美味しいですよね♪ 気に入っていただけて嬉しいです🙌 ありがとうございます😊❤️

    こまりこ😃 さん
    2021.09.09 05:12

    食べ終わりたくないおかずでした😆⁡ 生キクラゲ、いつも手に入らないのですがたまたま発見🙌⁡ ⁡ 息子はキノコが嫌いなのですがキクラゲが大好き💕コリコリした食感を気に入ってるみたいです😊⁡ 「美味しい美味しい」って言って食べてました🤭⁡ 海藻だと信じて疑ってませんw⁡ キクラゲがキノコだといつカミングアウトしようか今からワクワクしてる私です🤣⁡ ごちそうさまでした😋

    ともきーた (伊藤 智子)
    ともきーた (伊藤 智子) さん
    2021.09.09 06:55:20

    こまりこ😃さん♡ おはようございます☀ 早速、こちらのサラダをお試しいただき、ありがとうございます❤️ いつも手に入らないキクラゲがあったなんて、グッドタイミング👍 息子さんにも気に入っていただけたようでよかったです❣️ キノコ嫌いの息子さん、カミングアウトされたら、どんな反応されるでしょうかねー❓🤣 また教えてくださーい♫😆

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