レンジでできる!癖になる味♡さつまいもの和風おかかマヨサラダ

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2021.10.08

分類副菜

調理時間: 10分

ID 423361

ともきーた (伊藤 智子)

誰にでもできる簡単時短ヘルシーレシピを紹介します♡

甘いさつまいもに麺つゆを加えることで、少し甘じょっぱくなり、更にかつおぶしが加わることで風味よく仕上がります♡

マヨネーズは少なくてすむので、ヘルシー♡

小さくカットしてあるので、小さなお子様も食べやすいですよ♡

さつまいもの美味しい時期に是非お試しください♡

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    材料

    2人分
    さつまいも 1本(250g)
    A
    マヨネーズハーフ 大さじ1(普通のマヨネーズでも可)
    A
    麺つゆ(濃縮4倍) 小さじ1
    かつおぶし 1袋(2.5g)

    作り方

    ポイント

    レンチンだけでできちゃう簡単時短レシピ♡
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    レシピを自由に組み合わせて
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    1. さつまいもは皮付きのまま1㎝角に切り、水にさらす。その後、ペーパータオルを敷いた耐熱ボウルに入れ、水(分量外)大さじ2をまわしかけ、ふんわりとラップし、600Wのレンジで6分程加熱する。
    2. ボウルにさつまいも・A

      マヨネーズハーフ 大さじ1、麺つゆ(濃縮4倍) 小さじ1

      を入れてよく混ぜる。
      最後にかつおぶしを加えてさっくり混ぜたら完成。
    4 326

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