副菜

砂糖不使用♡綺麗な色のれんこんきんぴら

印刷する

埋め込む

5
  • エネルギー110kcal
  • 炭水化物14.0g
  • 脂質6.0g
  • たんぱく質1.5g
  • 糖質12.5g
  • 食塩相当量0.4g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お砂糖不使用!味付けは調味料2つだけで簡単♡ 味はしっかり付きますが、見た目は綺麗な色に仕上がります♡ お弁当のおかずにも!おつまみにも!あと一品にもオススメです♡

材料2人分

  • れんこん
    100g
  • ごま油
    小さじ2
  • A
    みりん
    小さじ2
  • A
    麺つゆ(濃縮4倍)
    小さじ1と1/2
  • 鷹の爪の輪切り
    適量
  • いりごま
    適量

作り方

  • 下準備
    れんこんは薄切りし、水にさらす。その後、水気をしっかりときる。

    砂糖不使用♡綺麗な色のれんこんきんぴらの下準備
  • 1

    ごま油をひいたフライパンを熱し、れんこんを中火で2分程炒める。

    砂糖不使用♡綺麗な色のれんこんきんぴらの工程1
  • 2

    鷹の爪の輪切りA みりん小さじ2、麺つゆ(濃縮4倍)小さじ1と1/2を1に加えて、中火で1分炒める。

    砂糖不使用♡綺麗な色のれんこんきんぴらの工程2
  • 3

    器に盛りつけ、いりごまをかける。

    砂糖不使用♡綺麗な色のれんこんきんぴらの工程3

ポイント

炒めすぎず、シャキシャキ感を残します♡

作ってみた!

  • こまりこ😃
    こまりこ😃

    2022/02/08 05:32

    智子さんのは色白べっぴんさんなのに私が作るとどう言う訳が若干日焼け気味になっちゃいました😂⁡ でも味は良し!💕⁡ みりんのほのかで優しい甘味がくどくなくて美味しかったです😋⁡ シャキシャキの歯触りも最高でした~⁡
    こまりこ😃の作ってみた!投稿(砂糖不使用♡綺麗な色のれんこんきんぴら)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら