主食

【キャベツと塩昆布のガーリックパスタ】風味の良い和風パスタ♪

印刷する

埋め込む

10
  • エネルギー612kcal
  • 炭水化物93.7g
  • 脂質19.8g
  • たんぱく質20.5g
  • 糖質88.2g
  • 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

キャベツがたっぷり食べられるパスタレシピ! ベーコンと塩昆布の旨味に、かつおぶしの風味も加わり、めっちゃ美味しい♡ お手軽材料でできちゃうので、夏休みのランチにもピッタリです♡

材料3人分(1人分は分量を全て1/3にしていただければ大丈夫です。)

  • パスタ
    300g(お好きなパスタで大丈夫です。)
  • キャベツ
    300g(1/4玉)
  • ハーフベーコン
    6枚
  • にんにく
    3かけ
  • オリーブオイル
    大さじ3
  • 塩昆布
    45g
  • かつおぶし
    3袋(7.5g)

作り方

  • 下準備
    鍋のたっぷりの湯(分量外)を沸かし、パッケージの表記の1分少ない時間茹でる。 キャベツはザク切りにする。 ハーフベーコンは細切りにする。 にんにくはみじん切りにする。

    【キャベツと塩昆布のガーリックパスタ】風味の良い和風パスタ♪の下準備
  • 1

    パスタを茹でている間に、オリーブオイルをひいたフライパンを熱し、にんにく・ベーコンを中火で1分炒め、香りがたったらキャベツを加えて中火で4分ほど炒める。

    【キャベツと塩昆布のガーリックパスタ】風味の良い和風パスタ♪の工程1
  • 2

    パスタが茹で上がったら、さっと湯切りをし(だいたいで大丈夫)、フライパンに加える。塩昆布・かつおぶしも加えて、全体に具が混ざるよう炒める。

    【キャベツと塩昆布のガーリックパスタ】風味の良い和風パスタ♪の工程2

ポイント

3人分のレシピですが、1人分は材料を全て1/3で作っていただければ大丈夫です♡ パスタはお好きなものを使ってください♡

作ってみた!

  • 1バーバミー
    1バーバミー

    2025/11/28 05:54

    あっさりでモリモリ食べちゃいました(o^-')b ! 有難うございます。
    1バーバミーの作ってみた!投稿(【キャベツと塩昆布のガーリックパスタ】風味の良い和風パスタ♪)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら