【レンチンなすとツナの旨だれ】7分でできる！冷やしても◎

材料3人分

• なす
  3本(280g)(長なすを使用しています)
• ごま油
  大さじ1
• A
  ツナ缶
  1缶(70g)(油漬けを使用しています)
• A
  焼肉のたれ
  大さじ1
• A
  麺つゆ（濃縮4倍）
  小さじ2
• 青ねぎ
  2～3本

作り方

• 下準備
  なすは斜め5㎜幅に切り、耐熱ボウル入れてごま油をまわしかけさっくり混ぜ、ふんわりラップする。600Wのレンジで5分ほど加熱したらザルにあける。耐熱ボウルをペーパータオルでさっとふき、再びなすを戻し入れる。

  
• 1

  耐熱ボウルにA ツナ缶1缶(70g)、焼肉のたれ大さじ1、麺つゆ（濃縮4倍）小さじ2（ツナは油ごと）を加えて混ぜ、一度使ったラップを再びふんわりとかけ、600Wのレンジで1分ほど加熱する。 青ねぎは小口切りにする。

  
• 2

  器に盛りつけて、青ねぎをたっぷりかけたら完成。

  

ポイント

焼肉のたれはキッコーマンさんの「わが家は焼肉屋さん 中辛」を使用しています。

作ってみた！

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