副菜
白菜と玉ねぎのマリネ風サラダ
10分
作業時間- エネルギー45kcal
- 炭水化物3.2g
- 脂質2.8g
- たんぱく質1.8g
- 糖質2.5g
- 食塩相当量0.9g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
旬の白菜と玉ねぎをたっぷりと使った、切って和えるだけの野菜のおかずです。塩揉みした白菜に、レモンとオリーブオイル。ベースの味付けはシンプルなのにしっかりとうまみが絡み、マリネのようなちょっとお洒落な味に。 シャキッとした食感の白菜と玉ねぎがお腹を満たし、食事の始めに食べることで、食べ過ぎの防止にもなります。ビタミンCのチャージにも◎
