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    主菜

    レンジだけで本格イタリアン『アサリのレモンバター醤油』

    • 投稿日2020/04/19

    • 更新日2020/04/19

    • 調理時間10(あさりの砂抜き時間は除く)

    火を使わない!簡単レンジ時短レシピです。 ♡旬のあさりと春キャベツ、レモンバター醤油にたっぷり黒こしょうを効かせて♡ワインにも合うおつまみにしました♪ ♡レモンには血管を強くし動脈硬化の予防、血管年齢若返り効果などと言われています。 ♡表示通り茹でたパスタ和えても美味しいです♪

    材料4人分

    • キャベツ
      150g
    • 殻付きあさり
      200g
    • ミニトマト
      8個
    • にんにく
      1かけ
    • レモン(スライス)
      2枚
    • A
      オリーブオイル・レモン汁・バター
      各大匙1
    • A
      白ワイン(酒)
      大匙2
    • A
      塩・黒こしょう
      適量
    • 醤油
      大匙1

    作り方

    ポイント

    アサリを砂抜きするときは、重ならないように、ボウルではなくバットなどがお勧めです。

    • 殻付きあさりは、バットなどに平らに並べて海水程度の塩水に浸け、穴を開けたアルミホイルなどをかぶせて塩抜きする。殻と殻を擦り合わせてよく洗っておく。

      工程写真
    • 1

      キャベツは大きくザク切り、プチトマトはヘタを取り、にんにくは薄切りする。

      工程写真
    • 2

      大きめの耐熱容器に、キャベツを入れ、水気を切った殻付きあさり、ミニトマト、にんにく、レモン(スライス)をのせ、A オリーブオイル・レモン汁・バター各大匙1、白ワイン(酒)大匙2、塩・黒こしょう適量を回しかけ、ラップをして、電子レンジ〈600W〉で3分加熱する。

      工程写真
    • 3

      一度取り出して、醤油を加えてザックリ混ぜ、再度ラップをして電子レンジ〈600W〉で2分加熱する。

      工程写真
    • 4

      器に盛り、お好みで黒こしょうをたっぷりかけ、レモンを絞る。

      工程写真
    レシピID

    389941

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