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ときめくレシピ♡きゅうり焼いただけ！

Name: ときめくレシピ♡きゅうり焼いただけ！
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 2人分
Cuisine: おつまみ
Ingredients: きゅうり 2本; 塩・黒こしょう 適量; 粉チーズ 大匙2; オリーブオイル 適量

10分

2020.07.22

分類副菜

調理時間： 10分

ID 395406

mimi

～イタリア・マンマ直伝レシピ～

暑い夏は、できるだけ台所に立ちたくない！そんなときのときめくレシピです♡意外ですが、オーブンで焼けばカリッとジューシーに美味しく仕上がるんです♪

材料

2人分

	きゅうり	2本
A	塩・黒こしょう	適量
A	粉チーズ	大匙2
A	オリーブオイル	適量

作り方

ポイント

チーズはたっぷりのほうが美味しいです！

～今日の健康情報～

きゅうりに含まれるカリウムには、体内の不要な塩分を排出し、血圧を正常に保つ作用があるそうです。
高血圧や腎臓病の方が常食すれば、症状の改善が期待できるほどの優秀な野菜！と言われています。
塩分摂取を控える必要がある妊娠中の女性にもお勧めな食材です。