副菜
ときめくレシピ♡きゅうり焼いただけ！
10分
- エネルギー85kcal
- 炭水化物3.2g
- 脂質6.8g
- たんぱく質3.2g
- 糖質2.1g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
暑い夏は、できるだけ台所に立ちたくない！そんなときのときめくレシピです♡意外ですが、オーブンで焼けばカリッとジューシーに美味しく仕上がるんです♪
作り方
- 1
きゅうり...両端を切り落とし、縦半分に切る
- 2
切り口に、A 塩・黒こしょう適量、粉チーズ大匙2、オリーブオイル適量をかける
- 3
オーブンで、10分ほど、チーズが軽く焦げるまで焼く
ポイント
チーズはたっぷりのほうが美味しいです！ ～今日の健康情報～ きゅうりに含まれるカリウムには、体内の不要な塩分を排出し、血圧を正常に保つ作用があるそうです。 高血圧や腎臓病の方が常食すれば、症状の改善が期待できるほどの優秀な野菜！と言われています。 塩分摂取を控える必要がある妊娠中の女性にもお勧めな食材です。
レシピID：395406
更新日：2020/07/22
投稿日：2020/07/22
