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ときめくレシピ♡きゅうり焼いただけ!

10

2020.07.22

分類副菜

調理時間: 10分

ID395406

mimi

#イタリアから発信♡

暑い夏は、できるだけ台所に立ちたくない!そんなときのときめくレシピです♡意外ですが、オーブンで焼けばカリッとジューシーに美味しく仕上がるんです♪

おつまみ 夏のおやつ 健康おやつ 夏レシピ オーブン料理 無限きゅうり 夏バテ オーブン オーブントースター きゅうり 初夏 健康 夏休み 夏野菜 簡単 おつまみ オーブン焼き

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材料2人分
きゅうり 2本
A
塩・黒こしょう 適量
A
粉チーズ 大匙2
A
オリーブオイル 適量
作り方
Point!
チーズはたっぷりのほうが美味しいです! ~今日の健康情報~ きゅうりに含まれるカリウムには、体内の不要な塩分を排出し、血圧を正常に保つ作用があるそうです。 高血圧や腎臓病の方が常食すれば、症状の改善が期待できるほどの優秀な野菜!と言われています。 塩分摂取を控える必要がある妊娠中の女性にもお勧めな食材です。
  1. きゅうり...両端を切り落とし、縦半分に切る
  2. 切り口に、A

    塩・黒こしょう 適量、粉チーズ 大匙2、オリーブオイル 適量

    をかける
  3. オーブンで、10分ほど、チーズが軽く焦げるまで焼く
3 18
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