副菜
ときめくレシピ♡きゅうり焼いただけ！
投稿日2020/07/22
更新日2020/07/22
調理時間10分
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（26）
暑い夏は、できるだけ台所に立ちたくない！そんなときのときめくレシピです♡意外ですが、オーブンで焼けばカリッとジューシーに美味しく仕上がるんです♪
材料2人分
- きゅうり2本
- A塩・黒こしょう適量
- A粉チーズ大匙2
- Aオリーブオイル適量
作り方
ポイント
チーズはたっぷりのほうが美味しいです！ ～今日の健康情報～ きゅうりに含まれるカリウムには、体内の不要な塩分を排出し、血圧を正常に保つ作用があるそうです。 高血圧や腎臓病の方が常食すれば、症状の改善が期待できるほどの優秀な野菜！と言われています。 塩分摂取を控える必要がある妊娠中の女性にもお勧めな食材です。
- 1
きゅうり...両端を切り落とし、縦半分に切る
- 2
切り口に、A 塩・黒こしょう適量、粉チーズ大匙2、オリーブオイル適量をかける
- 3
オーブンで、10分ほど、チーズが軽く焦げるまで焼く
レシピID
395406
「オーブン」の基礎
「きゅうり」の基礎
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