ときめくレシピ♡きゅうり焼いただけ！

10分

3

材料
作り方
似たレシピ

2020.07.22

分類副菜

調理時間： 10分

ID395406

mimi

#イタリアから発信♡

暑い夏は、できるだけ台所に立ちたくない！そんなときのときめくレシピです♡意外ですが、オーブンで焼けばカリッとジューシーに美味しく仕上がるんです♪

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材料2人分

	きゅうり	2本
A	塩・黒こしょう	適量
A	粉チーズ	大匙2
A	オリーブオイル	適量

作り方

Point!

チーズはたっぷりのほうが美味しいです！～今日の健康情報～きゅうりに含まれるカリウムには、体内の不要な塩分を排出し、血圧を正常に保つ作用があるそうです。高血圧や腎臓病の方が常食すれば、症状の改善が期待できるほどの優秀な野菜！と言われています。塩分摂取を控える必要がある妊娠中の女性にもお勧めな食材です。

きゅうり...両端を切り落とし、縦半分に切る
切り口に、A
塩・黒こしょう適量、粉チーズ大匙2、オリーブオイル適量
をかける
オーブンで、10分ほど、チーズが軽く焦げるまで焼く

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