副菜

驚きのシャキッと極うま食感♪パクチーの揚げ焼き天ぷら

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  • エネルギー185kcal
  • 炭水化物15.5g
  • 脂質12.5g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質14.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

パクチーの葉は、柔らかく、サラダでも食べやすいですが、茎の部分はサラダだと少し繊維が口に残ったりと、少し食べづらいですよね。 でも、天ぷらにすると、シャキシャキの歯ごたえが、なんとも言えない美味しさになります♪ 少量の天ぷら衣を使用するため、手軽な市販のてんぷら粉を利用します。 持て余しがちな食材の部分で、パクチー好きにはたまらない、絶品おつまみの出来上がり♡

材料2人分

  • パクチー
    30g(茎の部分)
  • カニカマ
    2本
  • A
    てんぷら粉
    大さじ2
  • A
    大さじ2
  • てんぷら粉
    小さじ1(打ち粉用)
  • サラダ油
    大さじ2
  • スイートチリソース
    適量(レシピID396873)

作り方

  • 下準備
    パクチーは洗って、全長の下から1/3程度を、2~3㎝位の長さでざく切りし、水気をよく切っておく。 ※上の葉部分は、別レシピに使用できます。 カニカマはほぐす。

    驚きのシャキッと極うま食感♪パクチーの揚げ焼き天ぷらの下準備
  • 1

    A てんぷら粉大さじ2、水大さじ2を混ぜ合わせる。 パクチーに打ち粉用のてんぷら粉を振り、容器の中で混ぜて、粉を全体に行き渡らせてから、カニカマを均等に広げて、A てんぷら粉大さじ2、水大さじ2と合わせてざっと混ぜ、4等分に分ける。

    驚きのシャキッと極うま食感♪パクチーの揚げ焼き天ぷらの工程1
  • 2

    フライパンにサラダ油を入れて温める。 パクチーを1本入れ、ジュワッという音と、細かい気泡が周りについてくる温度(油170℃位)になったら、火を少し弱め、スプーンで【行程1】をすくい、丸く薄く広げながら4つ乗せる。

    驚きのシャキッと極うま食感♪パクチーの揚げ焼き天ぷらの工程2
  • 3

    強火にし、片面に軽く焼き色が付いたらひっくり返し、両面を焼く。 油をしっかりと切って、完成です。

    驚きのシャキッと極うま食感♪パクチーの揚げ焼き天ぷらの工程3
  • 4

    スイートチリソースで頂きます♪

    驚きのシャキッと極うま食感♪パクチーの揚げ焼き天ぷらの工程4

ポイント

食材に水分が多いので、パクチーには打ち粉をし、油の温度は高めでカラッと仕上げます。 衣が緩すぎたり、焼く温度が低いと、ベトッとした仕上がりになってしまうので、注意して下さい。 今回使用したパクチーは、総量約65g。内約30gを茎部分として使いました。 葉の部分は、スイチリパクチー素麺(レシピID:396870)に使用しました。 スイートチリソースはレンチンで簡単に出来る、レシピID396873を使用。 市販品がお家にあれば、もちろんそちらでOKです♪

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら