油揚げを こんがり、パリッと焼き上げて。 主役は、たっぷりとのせた香味野菜です。 生姜の温かさと、ねぎの爽やかさ。 そこに絡む、甘酸っぱい醤油だれ。 薬膳の世界では、香りの強い野菜は 滞った「気」を巡らせ、心を軽やかにしてくれるもの。 忙しく走り抜けた一日の終わりに、 新しい環境で疲れた心に、 張り詰めた気持ちをほぐしてくれるひと皿です。
・油揚げから油が出るので、フライパンには油はひかずに。 ・強火で焼くと表面だけ焦げてしまうので、弱めの中火でじっくり、パリッと。
レシピID:527578
更新日:2026/07/03
投稿日:2026/07/03
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