メインをがんばったら、副菜はレンジで簡単に！旨塩野菜ナムル

材料4人分

• もやし
  1袋
• 小松菜
  1/2束
• 人参
  50g
• A
  ごま油
  大さじ2
• A
  昆布茶
  小さじ1
• A
  おろしにんにく
  小さじ1/2
• A
  塩
  少々

作り方

• 1

  人参は千切りにする。

  
• 2

  小松菜は3㎝幅に切る。

  
• 3

  もやし、人参、小松菜を耐熱容器に入れて、水大さじ1ほど（分量外）を振りかけて、600wのレンジで5分ほど加熱する。

  
• 4

  A ごま油大さじ2、昆布茶小さじ1、おろしにんにく小さじ1/2、塩少々を入れて和える。味を見て整える。

  

ポイント

レンジによって加熱時間が異なるので、かたければ少し加熱時間を追加してください。

作ってみた！

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