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めんつゆで簡単副菜☆シーチキンとじゃが芋のさっと煮

15

2019.08.10

分類副菜

調理時間: 15分

ID378866

やまさき みか

子どもに食べさせたい![毎日のご飯]

家庭に常備されている食材で作れる簡単副菜です!

じゃがいも いんげん めんつゆ シーチキン 時短 簡単手軽 簡単 新じゃが芋 簡単レシピ じゃがいも じゃがいも料理 ツナ

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材料4人分
じゃが芋(中) 4個
いんげん(あれば) 4本
炒め油 大さじ1
A
シーチキン 1缶
A
めんつゆ 大さじ2
A
100㏄
B
めんつゆ 大さじ1
作り方
Point!
めんつゆは3倍濃縮の物を使用しました。 お使いのめんつゆによって濃度が異なるので最後に加えるめんつゆの量で加減してみてください。 3倍濃縮の物は最後に大さじ1加えましたが4倍濃縮の物は少なめに、2倍濃縮の物は多めに加えてください。
  1. インゲンは筋を取って食べやすい長さに切っておく。
  2. じゃが芋は皮を向剥いて乱切りにし水にさらす。
  3. 小鍋に炒め油を熱し①のじゃが芋(中)を炒める。
    油でコーティングするイメージです。
  4. A

    シーチキン 1缶、めんつゆ 大さじ2、水 100㏄

    を入れ強火にかける。沸騰したら蓋をして弱火にし10分煮る。いんげん(あれば)を加えさらに1分煮る。
  5. 蓋を開けB

    めんつゆ 大さじ1

    を足して水分を飛ばして完成。
6 139

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コメント・感想 Comment
72879 さん
2019.08.12 13:38

わかりました(^^) ありがとうございました❣

72879 さん
2019.08.12 08:16

簡単で美味しそうですね(^^) じゃがいも4個は何グラムですか?

やまさき みか
やまさき みか さん
2019.08.12 09:56:20

コメントありがとうございます^_^じゃが芋は皮付きで約280gです。男爵を使っています!

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