主食

【スキレット】海老とパプリカのチーズクリームリゾット

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  • エネルギー485kcal
  • 炭水化物65.2g
  • 脂質12.8g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質62.4g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

海老とパプリカの赤が映える、チーズでコクを加えたクリーミーなリゾット。残り物の冷やご飯をちょっぴりお洒落にリメイクした、スキレットひとつでできて、熱々のまま食卓に出せる簡単朝ごはん☆スキレットはLODGE(ロッジ)社のラウンドパンを使用しています。

材料2人分

  • 海老
    6尾
  • マッシュルーム
    2個
  • にんにく
    1片
  • パプリカ(赤)
    1/2個
  • 玉ねぎ
    1/4個
  • オリーブオイル
    大さじ1
  • パセリ
    少々
  • 塩胡椒
    少々
  • A
    冷やご飯
    1合
  • A
    牛乳
    300ml
  • A
    粉チーズ
    大さじ2
  • A
    白ワイン
    大さじ1
  • A
    顆粒コンソメ
    小さじ1/2

作り方

  • 下準備
    海老は下処理をして、塩胡椒を軽く振る。玉ねぎとにんにくはみじん切り、パプリカ(赤)は1㎝角、マッシュルームは薄切りにする。

  • 1

    温めておいたスキレットにオリーブオイルをひいて、パプリカと玉ねぎとにんにくを加え、玉ねぎが透き通るまで中火で炒める。

    【スキレット】海老とパプリカのチーズクリームリゾットの工程1
  • 2

    弱火に落として海老とマッシュルームとA 冷やご飯1合、牛乳300ml、粉チーズ大さじ2、白ワイン大さじ1、顆粒コンソメ小さじ1/2を加え、よく混ぜながら火を通し、海老に火が通ったら、塩胡椒で味を調えてパセリを振る。

    【スキレット】海老とパプリカのチーズクリームリゾットの工程2

ポイント

ご飯を加えたら弱火に落とすと、焦げ付かず綺麗に仕上がります☆

作ってみた!

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