副菜
素材一品だけ！おかず・レンジできのこマリネ
5分
- エネルギー30kcal
- 炭水化物7.5g
- 脂質0.2g
- たんぱく質1.5g
- 糖質5.8g
- 食塩相当量0.3g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
ちょっとあるとうれしい作り置き副菜、お弁当の隙間おかず、朝食にちょっと添えても。 ビタミンDも繊維もとれ、腸活にもなりますね。 あえて甘めにしておくことで他のおかずとのバランス調整になります。
ポイント
唐辛子は香りがよくなります。辛味が出るのでほんの少しが良いです。 きのこはだいたい140gでしたが、適当でいいです。
レシピID：495574
更新日：2025/01/07
投稿日：2025/01/07
