デザート

体に優しい☆さつまいもモンブラン

印刷する

埋め込む

60
  • エネルギー320kcal
  • 炭水化物42.8g
  • 脂質15.2g
  • たんぱく質4.8g
  • 糖質40.5g
  • 食塩相当量0.1g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

バターも薄力粉も不使用。 体に優しいさつまいもスイーツです!

材料6人分(カップケーキ6個分)

  • さつまいも
    2本(600g)
  • 2個
  • きび砂糖
    110g
  • ココアパウダー
    15g
  • 生クリーム
    200ml

作り方

  • 下準備
    オーブンを170度に温めておく。 ココアパウダーを茶濾しでふるう。

  • 1

    さつまいもの皮をむいて一口大に切り、水にさらす。 その後15分蒸して裏ごしする。

  • 2

    ボウルに卵を入れてほぐし、きび砂糖55gを入れて【の】の字が書けるまで泡立てる。

  • 3

    裏ごししたさつまいも100g、ココアパウダーを入れて混ぜる。6個のカップに約40gづつ入れ、170度のオーブンで20分焼く。

  • 4

    ボウルに裏ごししたさつまいも200g、きび砂糖40g、生クリーム40mlを入れて混ぜ、絞り袋に入れる。

  • 5

    別のボウルに生クリーム160ml、きび砂糖15gを入れて角が立つまで冷やしながら泡立てる。カップケーキにスプーンで生クリームを乗せ、さつまいもクリームを絞る。

ポイント

カップケーキを冷ましてからクリームを絞ってください。 さつまいもは裏ごしたものを300g使用できるよう多めに記載しています。 モンブランの絞り口を使用しない場合は、裏ごしせずフォークでつぶすだけでも大丈夫です。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら