副菜

トースターでお酒が進みすぎる♡ツナ明太クリームのあげ焼き♪

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  • エネルギー385kcal
  • 炭水化物10.0g
  • 脂質28.0g
  • たんぱく質22.5g
  • 糖質8.5g
  • 食塩相当量2.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

お酒がのみたくて作ったあと1品のトースターレシピ! 手軽にできてお酒にも合う! ぜひぜひ作ってみてくださいね^^

材料2人分

  • 油揚げ
    2枚
  • ツナ
    1缶
  • アーリーレッド
    1/8個
  • A
    めんたいチューブ(クリームチーズ明太味)
    大さじ3
  • A
    めんつゆ
    小さじ1
  • ピザ用チーズ
    適量
  • あらびきブラックペッパー
    適量

作り方

  • 1

    油揚げはクッキングペーパーで余分な油をしっかりと拭き取り4等分に切る。

  • 2

    アーリーレッドはみじん切りにし、ツナは汁けをきってA めんたいチューブ(クリームチーズ明太味)大さじ3、めんつゆ小さじ1と一緒に全部良く混ぜる。

    トースターでお酒が進みすぎる♡ツナ明太クリームのあげ焼き♪の工程2
  • 3

    1に2をのせピザ用チーズをお好みでのせたら230度のトースターで5~6分焼く。

    トースターでお酒が進みすぎる♡ツナ明太クリームのあげ焼き♪の工程3
  • 4

    お皿に盛り付けあらびきブラックペッパーをお好みでふる。

    トースターでお酒が進みすぎる♡ツナ明太クリームのあげ焼き♪の工程4

ポイント

*ツナ缶はオイル缶を使用しました。 *アーリーレッドは普通のたまねぎで代用可能です。 *めんつゆは3倍濃縮を使用しました。 *トースターによって焼き時間異なります。焼き目を見て時間調節してください。 *めんたいチューブ(クリームチーズ明太味)はやまや様の商品を使用しました。

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら