副菜

【オーブンで焼くだけ】簡単!なすとズッキーニのオーブン焼き

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10
焼き時間を除く
  • 総費用400円
  • 冷蔵保存-
  • 冷凍保存-
  • エネルギー120kcal
  • 炭水化物8.5g
  • 脂質9.2g
  • たんぱく質4.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量0.6g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

夏が旬のズッキーニとなすをふんだんに使ったオーブン料理です。トマトソースとモッツァレラチーズでピザのような感覚で楽しめるので、お子さんでも食べやすいかと。程よく野菜の食感も残っているのが、美味しさのポイント!

材料4人分

  • なす
    1本(約120g)
  • ズッキーニ
    1本(約140g)
  • トマトソース
    100g
  • A
    EXVオリーブオイル
    大さじ2
  • A
    少々
  • A
    黒こしょう
    少々
  • A
    タイム
    少々
  • モッツァレラチーズ
    1/3個
  • バジル
    少々

作り方

  • 下準備
    モッツァレラチーズはあらかじめ脱水しておく。

  • 1

    なすとズッキーニを5mm幅に切る。 モッツァレラチーズを1cm幅に切る。

  • 2

    耐熱皿にトマトソースを敷き、野菜を綺麗に並べる。 A EXVオリーブオイル大さじ2、塩少々、黒こしょう少々、タイム少々をかけて、モッツァレラチーズをのせる。

  • 3

    予熱したオーブン200℃で20分焼く。

  • 4

    焼けたらバジルを振る。

ポイント

野菜は大きすぎると、仕上がりの食感が固くなります。 使用する香草は、ローズマリーやイタリアンパセリ、オレガノなんかもおすすめです。 チーズの種類はお好みです。味の強いものが良ければ、チェダーチーズがおすすめです。

作ってみた!

  • haru*hana
    haru*hana

    2026/06/07 16:24

    レシピを参考にアレンジを加えさせていただきました♪ よって見た目にオシャレ感がなくなってしまいました💦すみません😅
    haru*hanaの作ってみた!投稿(【オーブンで焼くだけ】簡単!なすとズッキーニのオーブン焼き)
  • Aya158
    Aya158

    2024/06/30 21:05

    とても簡単で美味しく出来ました^_^ 今度はベーコンも入れて作ってみたいと思います。
    Aya158の作ってみた!投稿(【オーブンで焼くだけ】簡単!なすとズッキーニのオーブン焼き)

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