副菜
焼き肉のタレde大根と焼き豆腐のステーキ
20分
- エネルギー245kcal
- 炭水化物26.5g
- 脂質12.5g
- たんぱく質8.2g
- 糖質22.8g
- 食塩相当量2.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
茹でて軟らかく煮た大根と焼き豆腐を焼いて焼き肉のタレで味付けします♪
作り方
- 1
大根は半月切にカットして軟らかく茹でる、焼き豆腐は食べ易い大きさにカット、ネギは斜めにカットする
- 2
フライパンにゴマ油を敷いて大根・焼き豆腐・ネギを焼いてネギがしんなりしたら焼き肉のタレを入れて全体に焼きながら絡める
- 3
器に盛り付けして白ごまと糸唐辛子をトッピングしたら出来上がり
