2015/11/26
15分
kitten遊び
小松菜とカボチャを豆腐衣で和えて頂きます♪
2015/11/25
みじん切りにしたブロッコリーを入れた出し巻きたまごです!!
2015/11/24
30分
小松菜ピューレを入れて焼くクレープに豆腐で作るヘルシークリームをサンドしてミルクレープにします♪
10分
茹でた小松菜と水で戻した高野豆腐をゴマダレで和えて頂きます♪
2015/11/23
70分
カボチャと小松菜のペーストを生地に折り込んでカラフルにして、小さく丸めた生地を交互に重ねて作る食パンです!!
2015/11/22
40分
いろいろ野菜を白だしに煮るだけの簡単おでんです!!
茹でたカリフラワーとゴボウを豆乳ドレッシングをかけて頂きます♪
2015/11/20
大量のネギがペロっと食べれてしまうワンタンの皮だけ入れたスープです!
2015/11/19
茹でたカリフラワーを梅ダレとオカカで和えてサッパリ頂きます♪
卵を使わず豆乳でしっとり感を出すブラウニーです!!
プロフィール
「畑のご馳走クッキング教室」 を主宰している女子栄養大学生涯学習講師。 企業レシピの開発をする栄養士である傍ら、体が喜ぶ野菜が食べたくて農家デビューもし、地域の小・中学校を中心に地産地消を広めるエコ...
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