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マンゴー入り豆腐ブランマンジェ

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冷やし固める時間は除く
  • エネルギー358kcal
  • 炭水化物20.3g
  • 脂質28.1g
  • たんぱく質7.2g
  • 糖質19.8g
  • 食塩相当量0.1g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

旬の宮崎マンゴーを入れたブランマンジェですが絹豆腐を混ぜてヘルシーに仕上げました。

材料4人分(4人分)

  • A
    絹ごし豆腐
    150g
  • A
    マスカルポーネ
    130g
  • A
    プレーンヨーグルト
    30g
  • A
    生クリーム
    200cc
  • A
    牛乳
    100cc
  • A
    レモン汁
    大さじ1
  • A
    砂糖
    大さじ2
  • 宮崎マンゴーLサイズ
    1個
  • インスタントゼラチン
    7g

作り方

  • 下準備
    マンゴーは飾り用をスライスし 残りは1cm角に切る インスタントゼラチンは30ccくらいの50~60度のお湯で溶かしておく

  • 1

    ボールにAを入れてハンドミキサーで滑らかになるまでよく混ぜる

  • 2

    1に溶かしたゼラチンを入れてよく混ぜ 1cm角に切ったマンゴーも混ぜて器に流し 冷蔵庫で固める

  • 3

    2が固まったら飾りマンゴーをのせて出来上がり

ポイント

材料を滑らかになるまでよく混ぜることだと思います。

作ってみた!

  • pinoko
    pinoko

    2016/05/11 19:30

    ミニストウブで作りました お1人用です*^^*
    pinokoの作ってみた!投稿(マンゴー入り豆腐ブランマンジェ)

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