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    副菜

    フライパンでなすのグラタン風

    • 投稿日2017/08/07

    • 更新日2017/08/07

    • 調理時間10

    なすのグラタンをフライパンで簡単に。お子様が大好きな味ですよ♪

    材料2人分

    • なす
      1本
    • 適量
    • ミートソース
      大さじ3
    • ピザ用チーズ
      適量
    • パセリ
      適量

    作り方

    ポイント

    ミートソースがない場合は、ピザソースやケチャップ&マヨネーズで代用してください。

    • なすを縦3等分に切り、断面に隠し包丁を入れる。

    • 1

      フライパンを熱し油を入れ、なすの断面を下にして入れ、蓋をして弱火で2分焼く。

    • 2

      なすをひっくり返し、同じように蓋をして弱火で2分焼く。

    • 3

      なすにミートソースを大さじ1かけピザ用チーズをかけ、蓋をしてチーズが溶けるまで焼く。器に盛りパセリをふる。

    レシピID

    181855

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    若子みな美
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    若子みな美

    管理栄養士・減塩料理家 レシピ開発、料理・美容・栄養など食に関する記事の執筆や監修、料理写真撮影、栄養計算などのお仕事をしています。 病院や学校給食に従事した経験を活かし、食に関してトータルコーディネートを行う。 『栄養バランス × 味 × 見た目』を3つが揃った減塩レシピ、時短簡単レシピの開発を得意とする。 見た目からの料理の美味しさを極めるため、祐成陽子クッキングアートセミナーへ通い、フードコーディネーターになるための知識・経験を得る。

    「料理家」という働き方 Artist History