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    副菜

    ピーマンとふんわり卵のオイスター炒め

    • 投稿日2023/04/17

    • 更新日2023/04/17

    • 調理時間10

    • カロリー(1人分)-

    • 総費用目安300

    • 冷蔵保存4~5

    • 冷凍保存-

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    卵がふんわり!シャキシャキのピーマンとの相性がバッチリ! ふんわりの秘密は、卵に入れたマヨネーズ♪ 手早く作って仕上げましょう◎ お弁当や作り置きにもオススメのメニューです。

    材料3人分

    • ピーマン
      6個
    • 3個
    • マヨネーズ
      大さじ1
    • オイスターソース
      大さじ1
    • 小さじ3分の1
    • サラダ油
      小さじ2

    作り方

    ポイント

    ■お弁当に入れる場合は、卵が半熟にならないようにしっかりと火を通してください。

    • 1

      ピーマンを半分に切り、種とヘタを取る。 1cmの幅に切る。

    • 2

      卵を溶き、マヨネーズを加えてよく混ぜる。

      工程写真
    • 3

      フライパンに2を入れ、軽く混ぜながら完全に火が通る直前で取り出す。(テフロンではないフライパンの場合は少しサラダ油を入れる)

      工程写真
    • 4

      フライパンにサラダ油を入れ、ピーマンを2分炒める。 卵をフライパンに戻し、ほぐしながら全体を混ぜる。

      工程写真
    • 5

      オイスターソース、塩を加え軽く混ぜる。

      工程写真
    レシピID

    458980

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    福原ゆり
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    福原ゆり

    料理研究家

    • 食品衛生責任者

    神戸在住 自宅料理教室「FUKUHARA KITCHEN」主宰。2人の子どもたちを育てながらお料理を作る毎日。 時間のない、子育て世代の方にも作りやすく、家族みんなが笑顔になるごはんを作っています。 世界の料理を研究中!日本で手に入る食材で本場の味に近づけるレシピを考えています。 簡単!楽しい!美味しい!レシピをどうぞ♪

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