副菜

カラフル・チーズポテトクリーム

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じゃがいもの茹で時間除く
  • エネルギー145kcal
  • 炭水化物19.2g
  • 脂質6.8g
  • たんぱく質3.2g
  • 糖質17.5g
  • 食塩相当量0.7g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

器にポテトクリームを入れ、上からミートソースをかけてボリュームアップ♪  スモークサーモンやバジルソースなどをトッピングすれば大人のパーティ料理にも♪ いろいろアレンジ出来るポテトクリームです☆

材料4人分(※豆乳は50mlとしますが、お好みで調節してください。)

  • じゃがいも
    2個
  • クリームチーズ
    25g
  • バター
    10g
  • ガーリックパウダー
    適量
  • 豆乳
    50ml
  • 小さじ1/2
  • お好みの野菜
    適量

作り方

  • 下準備
    ①じゃがいもは皮ごとやわらかく茹でます。茹であがったらザルにあけ、熱いうちに皮を剥きボウルに移します。 ※レンジでチンでもOKです。 ②お野菜は茹でて、細かく切っておきます。

  • 1

    茹でたじゃがいもをつぶし、温かいうちにバターをいれておきます。

  • 2

    ①にクリームチーズ、塩、ガーリックパウダーを加え混ぜ合わせます。 豆乳を少しずつ加えてお好みのやわらかさにします。 全体を混ぜ合わせて、レンジ(600W)で1分加熱します。

  • 3

    ②を器に入れ、お好みの茹で野菜でカラフルにトッピングして盛り付けます。仕上げにパルメザンチーズをパラパラしても美味しいですよ。

ポイント

季節に合わせてお好みの茹で野菜でトッピング♪ 簡単にMIXベジタブルでもOKです。 クリームの柔らかさは豆乳の量で調節してくださいね。 子供から大人まで楽しめる一品です☆

作ってみた!

質問

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