印刷する
埋め込む
メールで送る
冬においしい春菊には、栄養価が高く美肌効果や免疫力アップに効果的です!
下準備しばえびは背ワタを取り、水溶き片栗粉(分量外)で揉んで、茹でて水気を切る。
エリンギは、食べやすい大きさに切る。 春菊は5cmの長さに切る。 赤かぶは、いちょう切りにする。
フライパンにサラダ油を入れて加熱し、1.のしばえび・エリンギ・春菊・赤かぶを入れて炒める。 赤かぶがしんなりしたら、うどん・マヨネーズを加えて炒める。
2.のフライパンに白だしを入れて混ぜ、しょうゆで味を整える。
お皿に盛り付け。 かつお節をのせて完成です☆
白だしはメーカーによって塩分が多少変わってくるので、味をみながら調整してみてください☆
油脂・オイルの種類と特徴
えびの尾の下処理
えびのむき方
えびの背わたの取り方
エリンギの切り方
春菊のゆで方
レシピID:144745
更新日:2016/11/30
投稿日:2016/11/30
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
姫ごはん|和田良美
栄養士・元エステティシャン
おすすめ企画のご紹介♪
【余り野菜で香ばしい♡】上海風焼きうどん
チーズでまろやか♪海鮮トマト焼うどん
【パッタイ風焼きうどん】ちょっと冒険してみたら…大正解♪
疲れ知らず!えびとそら豆のスタミナ焼きうどん
神田えり子
2025/09/28
「白だしで焼きうどん」10選|優しい味わい
2024/10/17
「キムチ焼きうどん」11選|手軽に作れる!
2024/10/04
「焼きうどん」30選|味付けいろいろ!
2020/11/27
バリエーションいろいろ!10分でできる焼きうどんレシピ