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簡単で本格的な味わい!タンドリーチキンの作り方レシピ

15
タンドリーチキンの
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2019.08.30

分類主菜

調理時間: 15分(漬け込む時間とオーブンで焼く時間を除く)

ID379508

姫ごはん|和田良美

かんたん かわいい 姫ごはん☆

鶏肉と調味料を密閉袋に入れてモミモミして、オーブンで焼くだけで本格的な味わいのタンドリーチキンです!

オーブンを使うと、火加減の調節もいらないくて、火のそばにいなくても良いので、焼き上がりを待つ間に他の作業ができて、らくちんなのです。
もちろん、フライパンで焼いて作って作ることも出来ますよ!

ぜひ作ってみてくださいね☆

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材料1人分
鶏手羽元 3本
A
カレー粉 小さじ1
A
トマトケチャップ 小さじ1
A
ヨーグルト 小さじ1
A
ニンニク(チューブ) 2-3㎝
A
しょうが(チューブ) 2-3㎝
A
ひとつまみ
作り方
Point!
・スキレットがない場合は、オーブン用の天板にアルミホイルを引いて焼いても大丈夫です! ・オーブンは使わず、フライパンで焼いてもOKです! ・鶏むね肉やモモ肉で代用可能です。
  1. オーブンを220℃に余熱しておく。
  2. 鶏手羽元は、骨に沿って包丁で切れ目を入れる。
    (☆味が染みやすくなり、食べる時にも食べやすくなります。)
  3. 密閉袋に鶏手羽元と、A

    カレー粉 小さじ1、トマトケチャップ 小さじ1、ヨーグルト 小さじ1、ニンニク(チューブ) 2-3㎝、しょうが(チューブ) 2-3㎝、塩 ひとつまみ

    を入れてよく揉み、冷蔵庫で30分おく。
  4. スキレットに2.をのせて、220℃のオーブンで15分焼く。
  5. お皿に盛り付けて完成です☆
4 108
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