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【包丁なしで作る簡単スープ】春雨ピリ辛スープの作り方レシピ

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  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物27.8g
  • 脂質10.8g
  • たんぱく質17.2g
  • 糖質26.5g
  • 食塩相当量2.3g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

包丁なしで作れる簡単スープの作り方です! 片栗粉を入れて作るとろっとしたスープは、カラダの中から温まるのでこれからの季節にピッタリ☆ 春雨とお豆腐がたっぷり入っているので、ダイエットにもおすすめです! ぜひ作ってみてくださいね☆

材料1人分

  • 豆腐
    小1パック
  • A
    鶏ひき肉
    40g
  • A
    しょうが(チューブ)
    2-3㎝
  • 春雨
    20g
  • B
    220ml
  • B
    鶏がらスープ(顆粒)
    小さじ1
  • B
    しょうゆ
    小さじ1
  • ごま油
    適量
  • 塩こしょう
    少々
  • C
    小さじ1
  • C
    片栗粉
    小さじ1
  • 万能ねぎ(小口切り)
    お好みで
  • 食べるラー油
    お好みで

作り方

  • 1

    C 水小さじ1、片栗粉小さじ1を合わせておく。

    【包丁なしで作る簡単スープ】春雨ピリ辛スープの作り方レシピの工程1
  • 2

    鍋にごま油を入れて加熱し、A 鶏ひき肉40g、しょうが(チューブ)2-3㎝を入れて炒める。

    【包丁なしで作る簡単スープ】春雨ピリ辛スープの作り方レシピの工程2
  • 3

    鶏ひき肉の色が変わったらB 水220ml、鶏がらスープ(顆粒)小さじ1、しょうゆ小さじ1を入れて加熱し、ひと煮立ちしたら春雨を加えて混ぜる。

    【包丁なしで作る簡単スープ】春雨ピリ辛スープの作り方レシピの工程3
  • 4

    春雨が柔らかくなったら豆腐をスプーンですくって加え、塩こしょうで味を調える。 水溶き片栗粉を加えて手早く混ぜる。

    【包丁なしで作る簡単スープ】春雨ピリ辛スープの作り方レシピの工程4
  • 5

    器に盛り付け。 お好みで食べるラー油・万能ねぎ(小口切り)をのせて完成です☆

    【包丁なしで作る簡単スープ】春雨ピリ辛スープの作り方レシピの工程5

ポイント

豆腐は、木綿豆腐でも絹ごし豆腐でも、お好きなものを使ってください☆

作ってみた!

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら