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    副菜

    いい香り~♪塩レモンの即席鶏ハム

    • 投稿日2015/05/01

    • 更新日2015/05/01

    • 調理時間20(浸け置き時間を除く)

    塩レモンなら、爽やかな香りとまろやかな塩味で、簡単に美味しい鶏ハムができます。

    材料作りやすい量

    • 鶏むね肉
      大1枚
    • 塩レモン(粗みじん切り)
      大さじ1
    • 砂糖
      小さじ2
    • 胡椒
      適量
    • タイム(お好みで)
      適量

    作り方

    ポイント

    使う塩レモンによって、量は調整してください。 長く漬け込まない分、塩分控えめなので塩抜きの必要がなく、塩レモンの風味をそのまま楽しめます。 ラップごと加熱することで、旨味を閉じ込めます。 ラップにたまった肉汁は、スープやドレッシングなどに活用を♪

    • 1

      鶏むね肉に塩レモン、砂糖、胡椒、タイムをすり込むようにまぶし、ラップにぴっちり包み冷蔵庫で数時間から出来れば1日置く。

      工程写真
    • 2

      多めの沸騰した湯にラップごと入れて5分後に上下を返し、さらに5分経ったら火を消してしっとり仕上げるため冷めるまで放置する。

    • 3

      スライスしてサラダ、サンドイッチなどにお使いください。

    レシピID

    127441

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    小澤 朋子
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    小澤 朋子

    料理家

    • 管理栄養士
    • フードコーディネーター
    • フードアナリスト
    • 惣菜管理士
    • ごはんソムリエ

    食品会社でレシピ開発、メニュー提案、調理の仕事を主にしています。 料理大好き!食べるのはもっと好き!! 家族が楽しく美味しく、食べてるうちに健康になれちゃうものをといつも心がけてごはん作りをしています。 忙しくても作れる簡単時短レシピが多いですが、たまに『ともcafe』がOPENしておもてなし料理が登場することも。 見てくださる方のごはん作りの参考になることができれば嬉しいです♪

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