主菜

鮭とセロリの夏コンフィ。

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漬けこみ・放冷時間を除く
  • エネルギー520kcal
  • 炭水化物2.5g
  • 脂質45.0g
  • たんぱく質23.5g
  • 糖質1.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

鮭とたっぷりのセロリで香りよく爽やかなコンフィにしました。 コンフィって、難しそうですが実は簡単!時間はかかっちゃいますが、簡単調味で簡単調理なので常備菜として作っておけばおかずにおつまみ、お弁当と何かと便利!おもてなしにも使えます。 残った汁部分も美味しさが詰まっているので炒めもの、汁もの、パスタ、マリネ、ドレッシングやソース…いろいろ使えますよ♪

材料2人分

  • 200g程度
  • セロリ
    1本100g程度
  • あれば柑橘類*
    適量
  • 1g程度
  • 胡椒
    適量
  • オリーブオイル
    1/2カップ

作り方

  • 下準備
    鮭に塩胡椒をふりかけ、冷蔵庫で2時間で程度、冷蔵庫から出して常温に戻しながら1時間程度置く。 夏場は常温に置きすぎないように注意してください。夜に塩胡椒して冷蔵庫で一晩おいても大丈夫です。

    鮭とセロリの夏コンフィ。の下準備
  • 1

    鍋にたっぷりめにお湯を沸かす。 セロリは食べやすい大きさに切る。 ジップロック(または厚めのポリ袋)に鮭、適当にカットした柑橘、セロリ、オリーブオイルを入れて空気を抜きながら口を閉じる。

    鮭とセロリの夏コンフィ。の工程1
  • 2

    熱湯に入れ、ごくごく弱火にして30~50分程度煮る。 保温容器があればひと煮立ちしたらそこに入れておくと便利です。我が家はシャトルシェフにお任せです。

    鮭とセロリの夏コンフィ。の工程2
  • 3

    冷めるまで湯の中で放冷します。余熱で火も入りますし、しっかりオイルと馴染みます。 鮭は包丁でカットしても、軟らかいので適当な大きさにほぐして盛りつけてもお好みでどうぞ。

    鮭とセロリの夏コンフィ。の工程3
  • 4

    *保存は冷蔵庫で。封を開けずオイルに浸かった状態ならば2週間程度は持ちます。 <アレンジ> 汁の水部分とオイル部分を、茹でて水でしめた蕎麦に絡めて具の鮭とセロリをのせ、チーズ、粗挽き黒胡椒、醤油小1を回しかけたものです。

    鮭とセロリの夏コンフィ。の工程4

ポイント

鮭はサーモンでも、生鮭でもOKです。塩は入れずに甘塩鮭の切り身でもできます! 柑橘類は国産レモンやゆず、すだちなど。輸入のレモンやグレープフルーツでもOKですが、皮はむいて下さいね。なければレモン汁大1/2を1で加えてください。柑橘の風味で塩は控えめでも美味しく食べられます。 オリーブオイルがなければサラダ油でも。

作ってみた!

  • M*P
    M*P

    2024/06/01 12:39

    ランチに♪アレンジの蕎麦がとても美味しそうで作ってみました♪生鱒とセロリに柑橘はレモン汁とレモンペーストを加えました。時間はかかりましたが、味わい深くとても美味しいです😋🥢クタッとしたセロリもいいですね☆残りはおつまみとして食べます☺️🥂また作ります🎶美味しいレシピをありがとうございます✨
    M*Pの作ってみた!投稿(鮭とセロリの夏コンフィ。)

質問

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小澤 朋子
  • Artist

小澤 朋子

料理家

  • 管理栄養士
  • フードコーディネーター
  • フードアナリスト
  • 惣菜管理士
  • ごはんソムリエ