副菜

初秋を感じる菊ときゅうりの柚子胡椒和え。

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  • エネルギー15kcal
  • 炭水化物3.2g
  • 脂質0.1g
  • たんぱく質0.8g
  • 糖質2.5g
  • 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

菊が出回り始めました。 さっと茹でた菊の独特の食感とほろ苦さはクセになります。 柚子胡椒との相性がびっくするほど良いです! 我が家の秋の新定番。リピートしたくなる美味しさです!!

材料4人分

  • 100g
  • きゅうり
    1/2本
  • A
    ポン酢
    大さじ1.5
  • A
    柚子胡椒
    小さじ1
  • 大さじ1

作り方

  • 下準備
    菊を茹でる湯を沸かしておきます。

    初秋を感じる菊ときゅうりの柚子胡椒和え。の下準備
  • 1

    菊はがくを残して花びらを外します。(中心部分は苦いので入れません) きゅうりはせん切りにします。

    初秋を感じる菊ときゅうりの柚子胡椒和え。の工程1
  • 2

    色止めのための酢を入れて1分くらい茹でてから冷水にさらします。

    初秋を感じる菊ときゅうりの柚子胡椒和え。の工程2
  • 3

    ボウルにA ポン酢大さじ1.5、柚子胡椒小さじ1を入れて混ぜ合わせたら、きゅうりと水気を絞った菊を加えます。

    初秋を感じる菊ときゅうりの柚子胡椒和え。の工程3

ポイント

菊は茹でた後1~2分くらい水にさらしてアクを抜くと食べやすいです。 きゅうりの代わりにかぶや大根でも。

作ってみた!

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