副菜
無限レシピ♪『ツナ塩昆布 de やみつき！おつまみきゅうり』
5分
- エネルギー145kcal
- 炭水化物8.7g
- 脂質9.8g
- たんぱく質9.5g
- 糖質6.2g
- 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
きゅうりを使った やみつき副菜( ´艸｀)♡ 塩昆布とツナの旨味 そして、レモンの酸味で いくらでも食べれてしまいそう。 まさに、今流行りの無限レシピ！ 1袋なんてペロリと完食できるので 大量消費にもオススメですよ〜。
作り方
- 1
きゅうりは、縦半分に切り、スプーンで種を取り除く。さら3〜5mmの斜め薄切りにする。
- 2
ボウルに1・A 塩昆布15g、ツナ缶1缶（70g）、ごま油、レモン汁各大さじ1、粗挽き黒胡椒適量を入れ(ツナ缶は汁ごと)、よく混ぜ合わせる。
- 3
器に盛って、お召し上がりください。
ポイント
★きゅうりは、種を取り除くことで、味しみがよくなり、また水っぽくなりません。 ★ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので、そのまま使用しました。気になる方は、しっかり切ってからご使用ください。 ★酸味が苦手な方は、レモン汁の量を調整してください。 ★粗挽き黒胡椒は、たっぷりめがオススメです。 ★作ってすぐに食べても美味しいですが、5分ほどおいて味をなじませると、更に美味しいです。
レシピID：181521
更新日：2017/08/06
投稿日：2017/08/06
作ってみた！
のりのり🐾🎀🤍2025/06/23 21:22
２日続けて副菜にまた作りました🥒 塩昆布が足りず鶏ガラ顆粒も追加しました❣️ 🥒の種をとるので味がボケずに良いです👍🤤 一応、前回も今回も塩もみして水を絞り出し🩵 お砂糖も少し追加しました✨Yuuさん☻ 美味しいレシピありがとうございます❣️
- のりのり🐾🎀🤍
2025/06/22 13:52
レモン果汁入りで暑い夏にピッタリの爽やかで 美味しい副菜でした🥒🤤🩵ごま油が少し足りず ラー油を追加しました❤🔥良い箸休めになりました🥢 Yuuさん✨レシピありがとうございます🍀
関連キーワード
おすすめ企画のご紹介♪
