包丁不要♪常備できない常備菜♪『甘辛やみつき♡さば缶そぼろ』

10

2018.01.08

分類主菜

調理時間: 10分

ID 227595

Yuu

手抜きではない、知恵である【#ラクうま】返信お休み中

便利な”さばの水煮缶”を使った
超簡単常備菜レシピ♪

フライパンにさば缶と調味料を入れたら
あとは水分がなくなるまで炒め煮するだけ。

しょうが(あれば青じそも)を加えることで
魚臭さも軽減され、より食べやすく♡

また、最後に加えるごまの風味と
食感もアクセント!

ご飯に乗せてワシワシ食べるのもよし!

お酒のアテに、ちびちび食べるのもよし!

フライパン 作り置き 便利 保存 時短 しぐれ煮 節約 簡単 さば缶 ご飯に合う

    材料

    (作りやすい分量)
    さば水煮缶 1缶(190g)
    A
    しょうゆ、酒、みりん 各小さじ2
    A
    砂糖 小さじ1
    A
    しょうが チューブ1〜2cm
    いり白ごま 大さじ2
    (あれば)青じそのせん切り 適量

    作り方

    ポイント

    ★フライパンは22cmのものを使用しました。
    公式アプリで献立を作ろう

    レシピを自由に組み合わせて
    あなただけの献立が作れる!

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    1. フライパンに、さば水煮缶(汁ごと)・A

      しょうゆ、酒、みりん 各小さじ2、砂糖 小さじ1、しょうが チューブ1〜2cm

      を入れ中火にかける。
    2. ヘラなどでほぐしながら、6〜7分炒める。
    3. 汁気がほとんどなくなったら、火を止める。いり白ごまを加えて混ぜ合わせたら、出来上がり。(あれば)青じそのせん切りを加えると更に美味しい!
    4. 冷めたら保存容器に入れ
      冷蔵庫で保存してください♪

      食べる時は、炊きたての
      白ご飯に乗せて召し上がれ〜( ´艸`)
    148 1694

    コメント・感想 Comment

    りんご さん
    2021.10.11 18:12

    とても美味しかったです☺️ 作り置きしたいのですが冷蔵、冷凍保存はできますか?

    Yuu
    Yuu さん
    2021.10.11 18:58:37

    はい!可能でございます!冷蔵で2-3日、冷凍で1ヶ月です♬

    りんご
    りんご さん
    2021.10.11 18:54:39

    早い返信ありがとうございます🙇‍♀️ 本当に美味しいのでお弁当にもぴったりですね✨

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