Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. お鍋1つで煮るだけ*キャベツのそぼろあんかけ

    お鍋1つで煮るだけ*キャベツのそぼろあんかけ 3分前

    152人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 作り置き*ひじきと厚揚げの煮物

    作り置き*ひじきと厚揚げの煮物 4分前

    137人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. やみつき♡にんじんの塩昆布ナムル【#ポリ袋 #食材ひとつ】

    やみつき♡にんじんの塩昆布ナムル【#ポリ袋 #食材ひとつ】 4分前

    211人がこのレシピをお気に入りにしました!

  4. しっかりと焼いて「豆腐ステーキ」

    かめきちパパさんがレシピを投稿しました!4分前

  5. 水戻し不要♡棒々鶏風♡切り干し大根の胡麻だれサラダ♡

    水戻し不要♡棒々鶏風♡切り干し大根の胡麻だれサラダ♡ 6分前

    104人がこのレシピをお気に入りにしました!

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

やみつき♪『切り干し大根と豆苗のツナごまマヨ和え』

5
サラダの
人気レシピはこちら!

ランキングをもっと見る

2018.01.10

分類副菜

調理時間: 5分

ID228273

Yuu

料理が苦手な方に♪【楽うま♡ゆるメシ】時間と心にゆとりを作る

”切り干し大根”と”豆苗”を使った
やみつきサラダ。

サッと洗った切り干し大根と
食べやすく切った豆苗を
ツナ+ごまマヨで和えるだけ。

たったこれだけだけど
旨味とコクがたっぷりで
ボウルごと抱えて食べたくなるくらい♡

しかも嬉しいのが
食物繊維もたっぷりなので
お正月明けのデトックスにももってこい♪

作り置きもできますよ( ´艸`)

サラダ ごま ゆず 大根 切り干し大根 節約 デトックス マヨネーズ 胡椒 ツナ缶 ツナ お正月 サラダ 簡単 豆苗 おつまみサラダ ごま油 作り置き

このレシピをブログで紹介する

材料4人分
切り干し大根 30g
豆苗 1袋(100g)
ツナ缶 1缶(70g)
A
マヨネーズ 大さじ3
A
すり白ごま 大さじ1
A
砂糖、酢、しょうゆ、ごま油 各小さじ1
A
鶏ガラスープの素、柚子胡椒 各小さじ1
作り方
Point!
★切り干し大根は戻さずに使います。(洗った時の水分・調味料の水分・豆苗からでる水分で戻ります) ★ツナ缶の油は、旨味がたっぷりなので捨てずに使用しました。気になる方はしっかり切ってからご使用ください。 ★柚子胡椒の量はお好みで調整されてください♪また、苦手な方は省いてもOKです。
  1. 切り干し大根は流水でよくもみ洗いする(水気は絞らない)。豆苗は根元を切り落とし、長さを3等分にする。
  2. ボウルにA

    マヨネーズ 大さじ3、すり白ごま 大さじ1、砂糖、酢、しょうゆ、ごま油 各小さじ1、鶏ガラスープの素、柚子胡椒 各小さじ1

    を合わせ、1・ツナ缶(油ごと)を加え、よく混ぜ合わせたら出来上がり。
  3. 器に盛って、お召し上がりください♪
82 958
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】搾りたてのコールドプレスジュースが飲める!ヒューロムの「試飲・実演体験会」
    搾りたてのコールドプレスジュースが飲める!ヒューロムの「試飲・実演体験会」 この特集を読む
  2. PR 【PR】「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓
    「おめでとう」や「ありがとう」の気持ちを伝える食卓 この特集を読む
  3. PR 【PR】作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。
    作る時から会話が弾む。BRUNO crassy+で楽しむライブ感ある食卓。 この特集を読む
  4. PR 【PR】素朴で優しい日本の味をご家庭で!「京風割烹白だし」のレシピ集
    素朴で優しい日本の味をご家庭で!「京風割烹白だし」のレシピ集 この特集を読む
  5. PR 【PR】大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集
    大阪北部産野菜のかんたん&おいしいレシピ特集 この特集を読む
  6. PR 【PR】家計の強い味方「鶏むね肉」でヘルシーチキン南蛮弁当!
    家計の強い味方「鶏むね肉」でヘルシーチキン南蛮弁当! この特集を読む
コメント・感想 Comment
REI さん
2018.02.16 19:53

柚子胡椒がいいです(๑˃̵ᴗ˂̵)簡単で美味しくって、思わず一人で食べあげてしまいそうに...( ̄∀ ̄)ごちそうさまでした💕

Yuu
Yuu さん
2018.02.17 15:36:49

REIさん、こんにちは〜♪週末の土曜日いかがお過ごしですか〜?いつもレシピをお試しいただき、本当にありがとうございます♪これ、地味だけど止まらなくなりますよね(笑)REIさんのお口に合われてよかった〜♪

田村りか*ランチョンマット さん
2018.02.10 11:46

簡単で美味しかったです。多めに作って次の日もいただきました。

Yuu
Yuu さん
2018.02.10 20:27:32

りかさん♡いつも、ありがとうございます(*´艸`*)そして、いつも美味しそうに作って頂き、感激です〜♪シャキシャキ感が伝わってきます♡

みゆ さん
2018.01.23 19:16

簡単ですっごく美味しい!柚子胡椒がいい!

Yuu
Yuu さん
2018.01.24 12:20:17

みゆさん、初めまして^^♪コメントありがとうございます!すごく嬉しいです( ´艸`)そしてそして、レシピも早速お試しいただき、ありがとうございます!美味しそうにできていますね〜♪柚子胡椒、いいですよね(笑)!私も大好きなんです♪これからも、どうぞよろしくお願い致しますm(_ _)m 追伸:猫ちゃん、可愛いですね^^♪

感想をもっと見る(ログイン)

このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

作ったメモ

<作ったメモって?>
自分だけが見ることができるメモです。記録したメモは「作ったメモ一覧」で見ることができます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×オムライス (21) ごま油×蒸し野菜 (4) 作り置き×お茶漬け (4) おつまみサラダ×おつまみサラダ (3) お正月×鶏ハム (3) ごま×金柑 (3) ゆず×麺 (3) サラダ×食感 (3) ツナ×鶏肉 (3) ツナ缶×麺類 (3) デトックス×食物繊維 (3) マヨネーズ×STAUB (3) 切り干し大根×鶏胸肉 (3) 大根×STAUB (3) 油×#スローカロリーシュガー #適糖生活 (3) 節約×鶏モモ肉 (3) 胡椒×にんにくの芽 (3) 豆×鶏肉料理 (3) 豆苗×黒こしょう (3) 酢×ホームパーティー (3)
もっと見る

「豆苗 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents