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    副菜

    きゅうりと炙り油揚げのごま酢あえ【#作り置き #お弁当】

    • 投稿日2018/06/17

    • 更新日2018/06/17

    • 調理時間5(置く時間を除く)

    塩もみしたきゅうりと 軽くトースターで焼いた油揚げを ごまたっぷりの甘酢で和えました。 この”焼く”というのがポイントで カリッとした香ばしさが いいアクセントになるんです♡ また、焼くことで油揚げが 旨味をたっぷり吸い込み お口の中でじゅわ〜っと広がります! これが、淡白なきゅうりと めちゃめちゃ相性抜群!! 瞬時に胃袋に消えること間違いなしです♪

    材料1〜2人分

    • きゅうり
      1本(100g)
    • 油揚げ(正方形のもの)
      1枚
    • A
      めんつゆ(3倍濃縮)、いり白ごま
      各小さじ2
    • A
      酢、ごま油
      各小さじ1
    • A
      砂糖
      ふたつまみぐらい

    作り方

    ポイント

    ⚫︎トースターがない方は、フライパンで両面焼いてもOKです。 ⚫︎油揚げの油抜きは、ペーパータオルで抑える程度でOKですが、気になる方は、一旦湯通ししても。 ⚫︎めんつゆ2倍濃縮の方は、大さじ1。 ⚫︎めんつゆ4倍濃縮の方は、小さじ1.5。 ⚫︎日持ちは、冷蔵庫で2〜3日です。

    • 1

      きゅうりは斜め薄切りにし、塩少々で揉んで5分おく。油揚げ(正方形のもの)は、ペーパータオルで軽く油を抑え、トースターで両面を軽く焼いて短冊切りにする。

      きゅうりと炙り油揚げのごま酢あえ【#作り置き #お弁当】の工程1
    • 2

      ボウルに、水気を絞ったきゅうり・油揚げ・A めんつゆ(3倍濃縮)、いり白ごま各小さじ2、酢、ごま油各小さじ1、砂糖ふたつまみぐらいを加え、混ぜ合わせる。

      きゅうりと炙り油揚げのごま酢あえ【#作り置き #お弁当】の工程2
    レシピID

    306126

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    福岡県在住。 * 料理が楽しくなる”きっかけづくり” * 【やる気がなくても作りたくなる!】 【不器用でも忙しくて、やっぱり褒められたい!】 【幸せな家族時間を作りたい!】 そんな思いを叶えるレシピを目指しています。 得意分野は【季節の野菜・ヘルシー食材・節約食材を使った料理】。 ⚫︎やりたいことが多すぎて、料理に時間をかけていられない! ⚫︎育児に追われていて、ゆっくりキッチンに立つ時間がない! ⚫︎仕事と家庭の両立で、毎日時間に追われている! そんな方達の”時間と心にゆとりを作るお手伝い”ができたら嬉しいです♪ 好物は、あたりめ。 《著書》 ・Yuu*'s スピードおうちバル(光文社) ・Yuu*のゆる☆つくりおき(主婦と生活社) ・Yuuのラクうま♡ベストレシピ(扶桑社) ・Yuuのラクうま♡晩ごはん(扶桑社)←最新刊です 《お知らせ》 いつも、お気に入り登録やコメント、本当にありがとうございます! 励みになっております^^♪ 只今、業務多忙につき、数ヶ月の間コメントの返信をお休みさせて頂いておりますm(_ _)m しかし、質問などにはお答えしますし 頂いたコメントは全て目を通させていただきますので お気軽にコメントくださいね! これからも、どうぞよろしくお願い致します♡

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