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人参とベーコンのバターコンソメスープ【#簡単#節約#時短】

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  • エネルギー115kcal
  • 炭水化物7.5g
  • 脂質8.2g
  • たんぱく質3.5g
  • 糖質6.8g
  • 食塩相当量1.2g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

今回は、脇役的存在の”にんじん”をどどーんと使った超簡単激ウマスープ♡ 作り方は、とーっても簡単で、千切りにしたにんじんを蒸し焼きにしてコンソメスープを注ぎ、最後にバターと黒胡椒を加えるだけ♪ たったこれだけだけど、にんじんが驚くほど甘く、また旨味も凝縮♡お子様でも食べやすいと思いますよ〜♪

材料2人分

  • にんじん
    1本(150g)
  • ベーコン
    1〜1.5枚
  • A
    2cup
  • A
    コンソメ顆粒
    小さじ1.5
  • A
    しょうゆ
    小さじ1
  • バター
    10g
  • 粗挽き黒胡椒
    適量

作り方

  • 1

    にんじんは千切りに、ベーコンは細めの短冊切りにする。

    人参とベーコンのバターコンソメスープ【#簡単#節約#時短】の工程1
  • 2

    鍋ににんじんを入れ、塩少々(分量外)を絡めて5分ほどおく。にんじんがじんわり汗をかいてきたら蓋をして中火にかけ、3分ほど蒸し焼きにする。

    人参とベーコンのバターコンソメスープ【#簡単#節約#時短】の工程2
  • 3

    A 水2cup、コンソメ顆粒小さじ1.5、しょうゆ小さじ1とベーコンを加えてサッと煮、仕上げにバターと粗挽き黒胡椒を加える。

    人参とベーコンのバターコンソメスープ【#簡単#節約#時短】の工程3
  • 4

    【ポイント】 ⚫︎ベーコンはウインナーでも代用可能です。また、どちらもなければ、にんじんオンリーで作っても◎。

ポイント

⚫︎にんじんは塩をふって水分を引き出し、その出てきた水分を使って蒸し焼きにします。(旨味を凝縮させ、甘さを引き出すため) ⚫︎柔らかめのにんじんがお好みの方は、より細く切るか、スープを注いでからお好みの柔らかさになるまで煮てください♪ ⚫︎コンソメは固形しか持ってないよ!って方は、コンソメを1個・しょうゆを小さじ1/2でお試しください♪ ⚫︎鍋は16cmのものを使用しました。

作ってみた!

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