食べすぎ注意！白菜とちくわの和風サラダ【#作り置き#レンジ】

• 10分粗熱をとる時間を除く

材料2人分

• 白菜
  1/4株(400g)
• ちくわ
  1袋(5本)
• A
  和風だしの素
  大さじ1/2
• A
  砂糖
  小さじ1
• A
  塩
  少々
• B
  マヨネーズ
  大さじ2〜3
• B
  白すりごま
  大さじ1

作り方

• 下準備
  一正蒲鉾さんのちくわ（5本）を使用しました。

  
• 1

  白菜は細切りに、ちくわは斜め切りにする。

  
• 2

  耐熱容器に白菜を入れてA 和風だしの素大さじ1/2、砂糖小さじ1、塩少々をふり、電子レンジ600wで5分ほど加熱する。取り出して粗熱を取る。

  
• 3

  水気を絞り、ちくわ・B マヨネーズ大さじ2〜3、白すりごま大さじ1を加えて和える。

  

ポイント

《代用食材》 🔻【白菜】➡︎ キャベツでも代用可 🔻【電子レンジ】➡︎ 500wの場合は6分、700wの場合は4分 《POINT》 🔻白菜は、粗熱をとる間にだしの旨味を染み込ませます。 #一正蒲鉾タイアップ

作ってみた！

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