食べすぎ注意！白菜とちくわの和風サラダ【#作り置き#レンジ】
投稿日2021/01/26
更新日2021/01/26
調理時間10分(粗熱をとる時間を除く)
\ 食べすぎ注意 / 「白菜とちくわの和風サラダ」 レンジでチンで完成！ だしの旨味がしみた 無限に食べれる白菜サラダ。 これならカサが減るので 1/4株なんて余裕で消費♪ 白菜の甘みと シャキシャキ食感も楽しめますよ♡
材料2人分
- 白菜1/4株(400g)
- ちくわ1袋(5本)
- A和風だしの素大さじ1/2
- A砂糖小さじ1
- A塩少々
- Bマヨネーズ大さじ2〜3
- B白すりごま大さじ1
作り方
ポイント
《代用食材》 🔻【白菜】➡︎ キャベツでも代用可 🔻【電子レンジ】➡︎ 500wの場合は6分、700wの場合は4分 《POINT》 🔻白菜は、粗熱をとる間にだしの旨味を染み込ませます。 #一正蒲鉾タイアップ
- 準
一正蒲鉾さんのちくわ（5本）を使用しました。
- 1
白菜は細切りに、ちくわは斜め切りにする。
- 2
耐熱容器に白菜を入れてA 和風だしの素大さじ1/2、砂糖小さじ1、塩少々をふり、電子レンジ600wで5分ほど加熱する。取り出して粗熱を取る。
- 3
水気を絞り、ちくわ・B マヨネーズ大さじ2〜3、白すりごま大さじ1を加えて和える。
405738
質問
作ってみた!
- きんぎょ
2022/11/29 10:26
大好評！白菜消費。美味しい(^^)ちくわも大好き。 - きょ
2022/09/21 18:17
まさに食べすぎ注意！簡単に美味しく出来ました^_^ - ブー子
2022/02/06 09:17
これは美味しいー！！ 本当パクパク食べれます リピ決定です👏 - 272560
2021/02/26 21:37
日持ちしますか？
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Ｙｕｕ
料理研究家・野菜ソムリエ
- 野菜ソムリエ
福岡県在住。 ＊ 料理が楽しくなる”きっかけづくり” ＊ 【やる気がなくても作りたくなる！】 【不器用でも忙しくて、やっぱり褒められたい！】 【幸せな家族時間を作りたい！】 そんな思いを叶えるレシピを目指しています。 得意分野は【季節の野菜・ヘルシー食材・節約食材を使った料理】。 ⚫︎やりたいことが多すぎて、料理に時間をかけていられない！ ⚫︎育児に追われていて、ゆっくりキッチンに立つ時間がない！ ⚫︎仕事と家庭の両立で、毎日時間に追われている！ そんな方達の”時間と心にゆとりを作るお手伝い”ができたら嬉しいです♪ 好物は、あたりめ。 《著書》 ・Yuu＊'s スピードおうちバル（光文社） ・Yuu＊のゆる☆つくりおき（主婦と生活社） ・Yｕｕのラクうま♡ベストレシピ（扶桑社） ・Yｕｕのラクうま♡晩ごはん（扶桑社）←最新刊です 《お知らせ》 いつも、お気に入り登録やコメント、本当にありがとうございます！ 励みになっております^^♪ 只今、業務多忙につき、数ヶ月の間コメントの返信をお休みさせて頂いておりますm(_ _)m しかし、質問などにはお答えしますし 頂いたコメントは全て目を通させていただきますので お気軽にコメントくださいね！ これからも、どうぞよろしくお願い致します♡