レシピサイトNadia
    副菜

    食べすぎ注意!白菜とちくわの和風サラダ【#作り置き#レンジ】

    • 投稿日2021/01/26

    • 更新日2021/01/26

    • 調理時間10(粗熱をとる時間を除く)

    \ 食べすぎ注意 / 「白菜とちくわの和風サラダ」 レンジでチンで完成! だしの旨味がしみた 無限に食べれる白菜サラダ。 これならカサが減るので 1/4株なんて余裕で消費♪ 白菜の甘みと シャキシャキ食感も楽しめますよ♡

    材料2人分

    • 白菜
      1/4株(400g)
    • ちくわ
      1袋(5本)
    • A
      和風だしの素
      大さじ1/2
    • A
      砂糖
      小さじ1
    • A
      少々
    • B
      マヨネーズ
      大さじ2〜3
    • B
      白すりごま
      大さじ1

    作り方

    ポイント

    《代用食材》 🔻【白菜】➡︎ キャベツでも代用可 🔻【電子レンジ】➡︎ 500wの場合は6分、700wの場合は4分 《POINT》 🔻白菜は、粗熱をとる間にだしの旨味を染み込ませます。 #一正蒲鉾タイアップ

    • 一正蒲鉾さんのちくわ(5本)を使用しました。

      食べすぎ注意!白菜とちくわの和風サラダ【#作り置き#レンジ】の下準備
    • 1

      白菜は細切りに、ちくわは斜め切りにする。

      食べすぎ注意!白菜とちくわの和風サラダ【#作り置き#レンジ】の工程1
    • 2

      耐熱容器に白菜を入れてA 和風だしの素大さじ1/2、砂糖小さじ1、塩少々をふり、電子レンジ600wで5分ほど加熱する。取り出して粗熱を取る

      食べすぎ注意!白菜とちくわの和風サラダ【#作り置き#レンジ】の工程2
    • 3

      水気を絞り、ちくわ・B マヨネーズ大さじ2〜3、白すりごま大さじ1を加えて和える

      食べすぎ注意!白菜とちくわの和風サラダ【#作り置き#レンジ】の工程3
    レシピID

    405738

    質問

    作ってみた!

    • iko298130の作ってみた!投稿(食べすぎ注意!白菜とちくわの和風サラダ【#作り置き#レンジ】)
      iko298130
      iko298130

      2024/11/10 01:14

      優しい味でとてもおいしかったです!
    • ゆくゆくの作ってみた!投稿(食べすぎ注意!白菜とちくわの和風サラダ【#作り置き#レンジ】)
      ゆくゆく
      ゆくゆく

      2024/06/12 18:28

      美味しかったです😄 ちくわ無かったので、余ってたさつま揚げ入れました。 レンジチンで量が減るのでたっぷり白菜食べれます♪ Yuuさんのレシピはどれも美味しいので大好きです🥰
    • きんぎょの作ってみた!投稿(食べすぎ注意!白菜とちくわの和風サラダ【#作り置き#レンジ】)
      きんぎょ
      きんぎょ

      2022/11/29 10:26

      大好評!白菜消費。美味しい(^^)ちくわも大好き。
    • きょの作ってみた!投稿(食べすぎ注意!白菜とちくわの和風サラダ【#作り置き#レンジ】)
      きょ
      きょ

      2022/09/21 18:17

      まさに食べすぎ注意!簡単に美味しく出来ました^_^
    • ブー子
      ブー子

      2022/02/06 09:17

      これは美味しいー!! 本当パクパク食べれます リピ決定です👏

    「サラダ」のレシピをまとめて見る

    関連キーワード

    「作り置き」の基礎

    「白菜」の基礎

    Yuu
    • Artist

    Yuu

    料理研究家・野菜ソムリエ

    • 野菜ソムリエ

    福岡県在住。 * 料理が楽しくなる”きっかけづくり” * 【やる気がなくても作りたくなる!】 【不器用でも忙しくて、やっぱり褒められたい!】 【幸せな家族時間を作りたい!】 そんな思いを叶えるレシピを目指しています。 得意分野は【季節の野菜・ヘルシー食材・節約食材を使った料理】。 ⚫︎やりたいことが多すぎて、料理に時間をかけていられない! ⚫︎育児に追われていて、ゆっくりキッチンに立つ時間がない! ⚫︎仕事と家庭の両立で、毎日時間に追われている! そんな方達の”時間と心にゆとりを作るお手伝い”ができたら嬉しいです♪ 好物は、あたりめ。 《著書》 ・Yuu*'s スピードおうちバル(光文社) ・Yuu*のゆる☆つくりおき(主婦と生活社) ・Yuuのラクうま♡ベストレシピ(扶桑社) ・Yuuのラクうま♡晩ごはん(扶桑社)←最新刊です 《お知らせ》 いつも、お気に入り登録やコメント、本当にありがとうございます! 励みになっております^^♪ 只今、業務多忙につき、数ヶ月の間コメントの返信をお休みさせて頂いておりますm(_ _)m しかし、質問などにはお答えしますし 頂いたコメントは全て目を通させていただきますので お気軽にコメントくださいね! これからも、どうぞよろしくお願い致します♡

    「料理家」という働き方 Artist History