レシピサイト Nadia | ナディア - プロの料理家のおいしいレシピ

かにかまとスナップえんどうのごまマヨあえ【#簡単 #お弁当】

副菜

かにかまとスナップえんどうのごまマヨあえ【#簡単 #お弁当】
  • 投稿日2021/03/31

  • 調理時間10

\ お弁当の彩りにも / 「かにかまとスナップえんどうのごまマヨあえ」 シャキシャキ甘いスナップえんどうに かにかまを合わせて彩りよく♪ レンジでできる上 汁気が出ないのでお弁当にもぴったりです♡

材料2人分

  • かにかま
    5本
  • スナップえんどう
    1袋(80g)
  • A
    かつお節
    1袋(2.5g)
  • A
    マヨネーズ、白すりごま
    各大さじ1
  • A
    めんつゆ(3倍濃縮)
    小さじ1

作り方

ポイント

🔻【スナップえんどう】➡︎ 他の豆類やキャベツでも代用可 🔻【めんつゆ】➡︎ 2倍濃縮の場合は大さじ1/2、4倍濃縮の場合は小さじ1/2強 🔻【電子レンジ】➡︎ 500wの場合は1分50秒、700wの場合は1分10秒 🔻日持ちは、冷蔵庫で2〜3日です。 #一正蒲鉾タイアップ

  • 🔻一正蒲鉾さんのサラダスティックを使用しました。

    工程写真
  • 1

    スナップえんどうは筋を取り、斜め半分に切る。

    工程写真
  • 2

    1を耐熱容器に入れ、ふんわりラップをする。電子レンジ600wで1分30秒ほど加熱し、冷水にとる。

    工程写真
  • 3

    水気を切って、容器内の余分な水気をペーパータオルで拭き取る。手で裂いたかにかま ・A かつお節1袋、マヨネーズ、白すりごま各大さじ1、めんつゆ(3倍濃縮)小さじ1を加えて混ぜ合わせる。

    工程写真
レシピID

409909

コメント

送信

関連キーワード

関連カテゴリー

和え物」に関するレシピ

関連コラム

人気急上昇中のレシピ

新着コラム

今週の人気キーワード

Yuu
Artist

Yuu

福岡県在住。 * 料理が楽しくなる”きっかけづくり” * 【やる気がなくても作りたくなる!】 【不器用でも忙しくて、やっぱり褒められたい!】 【幸せな家族時間を作りたい!】 そんな思いを叶えるレシピを目指しています。 得意分野は【季節の野菜・ヘルシー食材・節約食材を使った料理】。 ⚫︎やりたいことが多すぎて、料理に時間をかけていられない! ⚫︎育児に追われていて、ゆっくりキッチンに立つ時間がない! ⚫︎仕事と家庭の両立で、毎日時間に追われている! そんな方達の”時間と心にゆとりを作るお手伝い”ができたら嬉しいです♪ 好物は、あたりめ。 《著書》 ・Yuu*'s スピードおうちバル(光文社) ・Yuu*のゆる☆つくりおき(主婦と生活社) ・Yuuのラクうま♡ベストレシピ(扶桑社) ・Yuuのラクうま♡晩ごはん(扶桑社)←最新刊です 《お知らせ》 いつも、お気に入り登録やコメント、本当にありがとうございます! 励みになっております^^♪ 只今、業務多忙につき、数ヶ月の間コメントの返信をお休みさせて頂いておりますm(_ _)m しかし、質問などにはお答えしますし 頂いたコメントは全て目を通させていただきますので お気軽にコメントくださいね! これからも、どうぞよろしくお願い致します♡

「料理家」という働き方 Artist History