かにかまとスナップえんどうのごまマヨあえ【#簡単 #お弁当】

• 10分

材料2人分

• かにかま
  5本
• スナップえんどう
  1袋(80g)
• A
  かつお節
  1袋(2.5g)
• A
  マヨネーズ、白すりごま
  各大さじ1
• A
  めんつゆ（3倍濃縮）
  小さじ1

作り方

• 下準備
  🔻一正蒲鉾さんのサラダスティックを使用しました。

  
• 1

  スナップえんどうは筋を取り、斜め半分に切る。

  
• 2

  １を耐熱容器に入れ、ふんわりラップをする。電子レンジ600wで1分30秒ほど加熱し、冷水にとる。

  
• 3

  水気を切って、容器内の余分な水気をペーパータオルで拭き取る。手で裂いたかにかま ・A かつお節1袋、マヨネーズ、白すりごま各大さじ1、めんつゆ（3倍濃縮）小さじ1を加えて混ぜ合わせる。

  

ポイント

🔻【スナップえんどう】➡︎ 他の豆類やキャベツでも代用可 🔻【めんつゆ】➡︎ 2倍濃縮の場合は大さじ1/2、4倍濃縮の場合は小さじ1/2強 🔻【電子レンジ】➡︎ 500wの場合は1分50秒、700wの場合は1分10秒 🔻日持ちは、冷蔵庫で2〜3日です。 #一正蒲鉾タイアップ

作ってみた！

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