副菜

PR:公益財団法人 日本豆類協会

ひよこ豆のミニチーズカレーコロッケ

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外側カリカリ、中はホクホクのコロッケ。ひき肉も玉ねぎも入りませんが、 ひよこ豆の食感がアクセントになり食べごたえのある一品に仕上がります。 豆やじゃがいもと相性の良いカレー粉やチーズを一緒に合わせることで子どもにも喜ばれます。 ケチャップを添えて召し上がれ!

材料5人分(ミニコロッケ10個分)

  • ひよこ豆
    80g(炊いたもの)
  • じゃがいも
    350g
  • カレー粉
    大さじ1/2(甘口)
  • 小さじ1/4
  • キャンディーチーズ
    10個
  • 1個
  • 薄力粉
    大さじ3
  • パン粉
    40g程度(乾燥)
  • 揚げ油
    適量
  • ケチャップ
    適宜

作り方

  • 1

    じゃがいもは皮をむいて8等分に切り、さっと水で洗ったら鍋に入れて、しっかりとかぶるくらいの水と塩(分量外)小さじ1/2を入れて中火にかける。水が沸いたら弱火にして10分ほど加熱し、やわらかくなるまでゆでる。鍋のお湯を完全に捨てたら鍋の中でじゃがいもをつぶす。

    ひよこ豆のミニチーズカレーコロッケの工程1
  • 2

    ひよこ豆はコップの底などで粗くつぶしておく。

    ひよこ豆のミニチーズカレーコロッケの工程2
  • 3

    1に塩、カレー粉、ひよこ豆を加えてしっかり混ぜたら粗熱をとる

    ひよこ豆のミニチーズカレーコロッケの工程3
  • 4

    手のひらにラップをのせて10等分(1個40g弱)した3をのせる。真ん中にキャンディーチーズをおき、チーズを包むようにしてしっかりと丸く成形する。

    ひよこ豆のミニチーズカレーコロッケの工程4
  • 5

    4に薄力粉をまぶし、溶いた卵にくぐらせたらパン粉をつける。170℃の揚げ油で5分ほど、表面にきれいな焼き色がつくまで揚げる。

    ひよこ豆のミニチーズカレーコロッケの工程5
  • 6

    器に盛り付けて、お好みでケチャップをかける。

    ひよこ豆のミニチーズカレーコロッケの工程6

ポイント

【子どもと一緒に作る場合】 工程1、2の食材をつぶす作業は一緒に楽しむことができます。 工程4の丸く成形する作業もサポートしながら一緒に楽しむことができます。その際、キャンディーチーズがしっかり中に入った状態になるように意識してください。 成形する前に粗熱をとるようにしてください。 熱い状態で揚げると、揚げる際にコロッケが割れてしまう可能性があるので気をつけてください。

作ってみた!

質問

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