フライパンde簡単♡基本のローストチキン

鶏もも肉は身の面は骨にそって切り込みを入れ、皮面はフォークを適当に刺し、塩・粗挽き黒胡椒ふって、すり込む。

バットなどに鶏もも肉を入れたら、ニンニク、ローズマリー、ローリエを全体にのせてオリーブ油を回しかけて全体になじませたらラップをして冷蔵庫に入れる。

3〜4時間はマリネする。(最低でも1〜2時間) 全体に馴染むように途中1度裏返す。 (前の晩から一晩置いても)

フライパンに皮面をしたにして並べる。

アルミホイルをかぶせたら ひとまわり小さいフライパンをのせて 水の入ったやかんなどで重石をして 中火で焼きはじめる。 こんがりと焼き色が付いてきたら 火を弱めてさらに10分程度じっくりと焼く。

裏返しして身の面を2〜3分焼く。

余分な油を捨てて最後に皮面を中火でパリッと仕上げて焼き上がり。

オーブンで焼く場合は 予熱200度で皮面を上にして天板にのせて 25〜30分を目安に焼いてください。