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    主食

    暑い日にサラサラ♪食べれる<らくウマ>冷や汁♡

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    • 5

    食欲がない日でもサラサラ♪と食べれる"冷や汁" きゅうりは火照った身体を中から冷やしてくれます。お魚を使わずに濃いめの出汁とかつお節で風味をプラスして簡単に♡

    材料2人分

    • きゅうり
      1本(薄い輪切り)
    • みょうが
      1個(薄い輪切り)
    • しそ
      4〜5枚(せん切り)
    • 豆腐
      1/4丁(木綿)
    • みそ
      大さじ2
    • すりゴマ
      大さじ3〜4
    • かつお節
      1袋(小袋)
    • だし汁
      320〜350ml
    • ごはん
      お好きなだけ

    作り方

    • 下準備
      *だし汁は濃いめにとり、冷ましておく。 *きゅうり、みょうが、しそを切っておく。

    • 1

      ボウルにみそ、すりゴマを入れだし汁を少しずつ加えて泡立て器などでみそを溶かすようによく混ぜる。

      暑い日にサラサラ♪食べれる<らくウマ>冷や汁♡の工程1
    • 2

      きゅうり、豆腐(手でちぎる)、かつお節を加えたら冷蔵庫で冷やす。

      暑い日にサラサラ♪食べれる<らくウマ>冷や汁♡の工程2
    • 3

      ごはんに冷や汁をかけ、お好みでミョウガ、しそを飾ったら出来上がり。

      暑い日にサラサラ♪食べれる<らくウマ>冷や汁♡の工程3

    ポイント

    だし汁の量はお好みで加減してください。盛り付けの時は多目にかけるのがオススメです。

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