【おにぎり】お弁当にも◎いわし缶とみつばのおにぎり

材料3人分

• 温かいごはん
  1合分
• いわしの蒲焼き缶詰（身）
  1缶(正味約80ｇ)
• いわしの蒲焼き缶詰（たれ）
  小さじ1
• みつば
  1/2束
• 海苔
  5枚(食卓用サイズ)
• 塩
  少々

作り方

• 1

  いわしの蒲焼き缶詰（身）は身をほぐし、いわしの蒲焼き缶詰（たれ）を取り置く。 みつばはみじん切りにする。

• 2

  ボウルにいわしの身とたれ、温かいごはん、みつばを入れて混ぜ込み、切るようにさっくり混ぜる。 味をみて足りなければ塩を足す。

• 3

  5等分しておにぎりにし、海苔を巻く。

ポイント

・タレを入れすぎると握りにくくなるので、薄ければお好みで塩を加えて味をととのえます。

作ってみた！

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