副菜
簡単アレンジ卵♪ねぎとなめたけの卵焼き☆お弁当やおつまみに◎
10分
- エネルギー68kcal
- 炭水化物1.4g
- 脂質4.8g
- たんぱく質4.2g
- 糖質1.2g
- 食塩相当量0.4g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
味付けはなめたけのみで簡単♪ 冷めても美味しく、お弁当やおつまみに便利な卵焼きです。
作り方
- 1
溶き卵にA なめたけ大さじ2、きざみねぎ20ｇを入れてよく混ぜ合わせる。
- 2
卵焼き器にオリーブオイルを熱し、弱火で１を数回に分けて巻き込む。
- 3
巻き終えたらお皿に取り出し、粗熱をとる。 力を入れずにナイフを細かく前後に動かすように切る。（6等分）
