お弁当に嬉しいアレンジ卵♪青のりとしらすの卵焼き

10分

佐藤加奈子（kaana57）

0

材料
作り方
似たレシピ

2020.07.15

分類副菜

調理時間： 10分

ID392403

佐藤加奈子（kaana57）

◎身体の内から元気をサポートします◎

お弁当に嬉しいアレンジ卵で、カルシウムも補給♪
青のり風味としらすの塩味がほどよくマッチ☆
お弁当やおつまみにも好評です◎

卵焼き卵ブランチじゃこ時短青のりシニアしらす弁当簡単レシピアレンジオリーブオイル卵焼きちりめんじゃこお弁当子供簡単和食作り置き味醂ヘルシーおつまみつまみ

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材料4人分

	卵	2個
A	しらす	20ｇ
A	青のり	小さじ1/2
A	みりん	小さじ2
A	水	大さじ1
A	塩	1つまみ
	オリーブオイル	小さじ1

作り方

Point!

・弱火で焼くときれいに焼けます。・具材はその都度よく混ぜてから焼きます。

溶き卵にA
しらす 20ｇ、青のり小さじ1/2、みりん小さじ2、水大さじ1、塩 1つまみ
をよく混ぜ合わせる。
卵焼き器にオリーブオイルを熱し、弱火で１を数回に分けて巻き込む。
お皿に取り出して粗熱をとり、力を入れずにナイフを前後に細かく動かすようにして切る。（6等分）

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