副菜
レンジで簡単☆小松菜の塩昆布ナムル風
5分
- 総費用-
- 冷蔵保存2~3日
- 冷凍保存2週間
- エネルギー52kcal
- 炭水化物3.5g
- 脂質4.2g
- たんぱく質2.5g
- 糖質2.1g
- 食塩相当量0.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。
レンジでパパッと調理の簡単副菜。 塩昆布のうま味が全体のバランスをととのえてくれます。 忙しい日のあと一品！や、お弁当の副菜にも便利です。 小松菜には、他の野菜と比べてカルシウムが豊富。 皮膚や粘膜を保護し、目の健康をサポートするβカロテンや、貧血予防の鉄も含まれます。
