ボリューム満点♪『キャベツとツナのごちそうお味噌汁』

15

2020.12.21

分類汁物

調理時間: 15分

ID 403461

RINATY(りなてぃ)

幸せを感じる愛されごはんレシピ♡

具沢山野菜とゴロっとしたツナのごちそうお味噌汁です!
お味噌汁がメイン級になるボリューム満点の1品♪
ツナのうま味と野菜のうま味を贅沢に感じれます(^^)/

みそ汁 ごちそう シーチキン しめじ 玉ねぎ ボリューム 油揚げ 簡単 キャベツ にんじん 味の素® ツナ

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材料(2~3人分)
シーチキン(Lチャンク) 1缶
キャベツ 1/8玉
ねぎの白い部分 1/2本分
人参 1/4本
しめじ 1/2袋
油揚げ 小さめ1枚
A
500ml
A
ほんだし 小さじ1
A
味の素 3ふり
合わせ味噌 大さじ2~2.5
作り方
Point!
◆ツナはシーチキンLチャンクを使用しました。
◆野菜は切ったら次々と鍋に入れていってOKなので、スペースを取らず余計な洗い物も出ません♪
  1. シーチキン(Lチャンク)…かたまりタイプで大きめにほぐされたもの。
  2. 野菜を切り、次々と鍋に入れていく。

    キャベツ…ざく切りにする。
    ねぎの白い部分…斜め切りにする。
    人参…半月切りにする。
    しめじ…石突を取り小房に分ける。
    油揚げ…短冊切りにする。
  3. ツナ缶を開け、ツナの油を鍋に加え、野菜を炒める。
    キャベツがしんなりとしたら、A

    水 500ml、ほんだし 小さじ1、味の素 3ふり

    を加える。
    沸騰後、蓋をして弱火で5分煮る。
  4. ツナを加え、2~3分煮て温める。
  5. 火を消し、合わせ味噌を溶く。
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