Name: ボリューム満点♪『キャベツとツナのごちそうお味噌汁』
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 0人分
Cuisine: みそ汁
Ingredients: シーチキン（Lチャンク） 1缶; キャベツ 1/8玉; ねぎの白い部分 1/2本分; 人参 1/4本; しめじ 1/2袋; 油揚げ 小さめ1枚; 水 500ml; ほんだし 小さじ1; 味の素 3ふり; 合わせ味噌 大さじ２～2.5

2020.12.21

分類汁物

調理時間： 15分

ID 403461

RINATY（りなてぃ）

幸せを感じる愛されごはんレシピ♡

具沢山野菜とゴロっとしたツナのごちそうお味噌汁です！
お味噌汁がメイン級になるボリューム満点の1品♪
ツナのうま味と野菜のうま味を贅沢に感じれます(^^)/

みそ汁ごちそうシーチキンしめじ玉ねぎボリューム油揚げ簡単キャベツにんじん味の素® ツナ

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材料(2～3人分)

	シーチキン（Lチャンク）	1缶
	キャベツ	1/8玉
	ねぎの白い部分	1/2本分
	人参	1/4本
	しめじ	1/2袋
	油揚げ	小さめ1枚
A	水	500ml
A	ほんだし	小さじ1
A	味の素	3ふり
	合わせ味噌	大さじ２～2.5

作り方

Point!

◆ツナはシーチキンLチャンクを使用しました。
◆野菜は切ったら次々と鍋に入れていってOKなので、スペースを取らず余計な洗い物も出ません♪

シーチキン（Lチャンク）…かたまりタイプで大きめにほぐされたもの。
野菜を切り、次々と鍋に入れていく。

キャベツ…ざく切りにする。
ねぎの白い部分…斜め切りにする。
人参…半月切りにする。
しめじ…石突を取り小房に分ける。
油揚げ…短冊切りにする。
ツナ缶を開け、ツナの油を鍋に加え、野菜を炒める。
キャベツがしんなりとしたら、A
水 500ml、ほんだし小さじ1、味の素 3ふり
を加える。
沸騰後、蓋をして弱火で5分煮る。
ツナを加え、２～３分煮て温める。
火を消し、合わせ味噌を溶く。