副菜

【厚揚げのきのこそぼろあん】かさまし!ボリューム和風副菜♡

印刷する

埋め込む

10
  • 総費用300円
  • 冷蔵保存2~3日
  • 冷凍保存-
  • エネルギー285kcal
  • 炭水化物10.4g
  • 脂質19.2g
  • たんぱく質18.5g
  • 糖質8.6g
  • 食塩相当量1.8g
!
表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

和風な味わいがとってもおいしい🤤 かさましボリューム副菜です♬ こんがり焼いた厚揚げに、 たっぷりきのこのとろ〜りそぼろあんを 合わせました♡副菜にはもちろん、 作り置きやおつまみにも是非!!

材料2人分

  • 絹厚揚げ
    2個(240g)
  • 鶏ひき肉
    80g
  • お好みのきのこ
    60g
  • 大葉
    3枚
  • ごま油
    小さじ1
  • A
    100ml
  • A
    醤油・酒・みりん
    各小さじ2
  • A
    砂糖
    小さじ1
  • A
    ほんだし
    小さじ1/4
  • 片栗粉
    小さじ1

作り方

  • 1

    絹厚揚げはペーパーで余分な油分と水分を拭き取り、食べやすい大きさに切る。 お好みのきのこは小房に分け、大葉は細切りにする。

    【厚揚げのきのこそぼろあん】かさまし!ボリューム和風副菜♡の工程1
  • 2

    フライパンにごま油を中火で熱し、厚揚げを加え焼き色がつくまで焼く。

    【厚揚げのきのこそぼろあん】かさまし!ボリューム和風副菜♡の工程2
  • 3

    きのこと鶏ひき肉、A 水100ml、醤油・酒・みりん各小さじ2、砂糖小さじ1、ほんだし小さじ1/4を加えひき肉をほぐし、火が通るまで2分ほど煮る。

    【厚揚げのきのこそぼろあん】かさまし!ボリューム和風副菜♡の工程3
  • 4

    片栗粉を倍量の水(小2)で溶き、かき混ぜながら加えとろみ付けする。 塩胡椒で味を調え、器に盛り、大葉をのせる。

    【厚揚げのきのこそぼろあん】かさまし!ボリューム和風副菜♡の工程4

ポイント

●絹厚揚げは通常の厚揚げでもOKです!また大葉は刻みねぎでもいいですし、何もなくても大丈夫です。お好みでどうぞ♬ ●きのこはお好みの種類のきのこをお使いください!(今回はしめじ、えのき、まいたけを使用しました) ●大葉はなくてもOK!大葉の代わりに刻みねぎをちらしても◎

作ってみた!

  • 977
    977

    2025/10/15 16:30

    ねぎも大葉もなくて少し残念… でも優しい味で、美味しくできました! 好きなきのこで作れるのが良いですね☺️
    977の作ってみた!投稿(【厚揚げのきのこそぼろあん】かさまし!ボリューム和風副菜♡)
  • イトマル
    イトマル

    2025/03/10 20:01

    とても美味しくできました♪ 優しい味付けできのこも味染みで美味しかったです✨
    イトマルの作ってみた!投稿(【厚揚げのきのこそぼろあん】かさまし!ボリューム和風副菜♡)
  • ぷりん
    ぷりん

    2025/02/16 17:08

    ひき肉がなかったので、入れてませんが美味しく出来ました!しめじとほうれん草を入れてみました🤗優しい味でほっこりしました(*´―`*)
    ぷりんの作ってみた!投稿(【厚揚げのきのこそぼろあん】かさまし!ボリューム和風副菜♡)
  • little_bird
    little_bird

    2023/07/13 18:56

    とっても優しい味でした!旦那さんが物足りなそうだったので、次はもう少し味足そうかな?
    little_birdの作ってみた!投稿(【厚揚げのきのこそぼろあん】かさまし!ボリューム和風副菜♡)

質問

※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら