副菜

【きゅうりとちくわの旨だれ和え】あと1品に♪味付け簡単!

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10
  • エネルギー85kcal
  • 炭水化物4.2g
  • 脂質5.8g
  • たんぱく質4.2g
  • 糖質3.5g
  • 食塩相当量1.8g
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表示はすべて目安です。また、栄養価はNadia AIの自動計算による推定値です。

きゅうりとちくわで作る簡単副菜です! 味付けも簡単ですぐにつくれます♪ ほどよく厚みを残して切ったきゅうりの 食感がポリポリとおいしくお箸が進みます🥒🥢 ぜひお試しください。

材料2人分

  • きゅうり
    1本
  • ちくわ
    2本
  • ひとつまみ
  • A
    白ごま
    小さじ1
  • A
    ごま油・白だし
    各小さじ2
  • A
    にんにくチューブ
    1cm

作り方

  • 1

    きゅうりとちくわは縦半分に切り、5mm幅ほどの斜め切りにする。

    【きゅうりとちくわの旨だれ和え】あと1品に♪味付け簡単!の工程1
  • 2

    きゅうりは塩を揉み込み、しばらくおいた後水気をぎゅっと絞る。 ボウルにA 白ごま小さじ1、ごま油・白だし各小さじ2、にんにくチューブ1cmを混ぜ、きゅうりとちくわを加えて和える

    【きゅうりとちくわの旨だれ和え】あと1品に♪味付け簡単!の工程2

ポイント

●きゅうりは少し太さを残して切り食感も楽しめるように♪ちくわも同じ太さで切るとバランスよく仕上がります。 ●白だしは「ヤマキ割烹白だし」を使用しています。お使いの白だしをご確認いただき、必要であれば分量を調整してください。

作ってみた!

  • あーちゃん·͜· ♡
    あーちゃん·͜· ♡

    2026/05/30 22:32

    パパッと作れて美味しかったです😍 あと1品欲しい時に 有難い逸品です🙌💕 にんにく味がご飯唆りました🥹 りなてぃ様 いつも美味しいレシピ ありがとうございます💜💜
    あーちゃん·͜· ♡の作ってみた!投稿(【きゅうりとちくわの旨だれ和え】あと1品に♪味付け簡単!)
  • 913999
    913999

    2026/03/08 07:03

    これはおいしい!にんにくが良き。作り置きに。
    913999の作ってみた!投稿(【きゅうりとちくわの旨だれ和え】あと1品に♪味付け簡単!)
  • ゆい
    ゆい

    2026/03/02 19:54

    にんにくがきいていて美味しかったです☺️💓 家族曰く「ご飯が進む😋」とのこと🍚 きゅうりとちくわの食感が良いですね💖 調味料もシンプルでぱぱっと作れました🍳
    ゆいの作ってみた!投稿(【きゅうりとちくわの旨だれ和え】あと1品に♪味付け簡単!)
  • usa
    usa

    2026/02/26 08:38

    簡単で凄い美味しかったです。
    usaの作ってみた!投稿(【きゅうりとちくわの旨だれ和え】あと1品に♪味付け簡単!)

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