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    3ステップde超簡単!きゅうりの冷製スープ

    • 投稿日2023/08/27

    • 更新日2023/08/28

    • 調理時間3

    簡単3ステップ!火を使わず、ミキサーで混ぜるだけ♬ 出来上がりを冷蔵庫で、冷やしたら、熱冷ましにもなる極上スープ。 きゅうりの消費に困ったり、食欲が湧かない時、我が家でよく作ります。 牛乳でもできますが、さっぱりさせたいので、豆乳で作っています。 豆乳で作ることで、足らない栄養素もプラスされ、栄養価もUP! このきゅうりの消費法、超オススメです!

    材料4人分

    • きゅうり
      2本(乱切り)
    • 豆乳
      400ml
    • A
      コンソメ顆粒
      大さじ1/2
    • A
      小さじ1
    • レモン汁
      大さじ1
    • パセリ(みじん切り)
      適量(無くてもOK)
    • 生クリーム
      適量(無くてもOK)

    作り方

    ポイント

    《ミキサーがない場合のヒント》 ※きゅうりを乱切りせず、すり下ろし、材料を混ぜてみてください。 ※きゅうりは水分が多いので、すり下ろす際、ボウルを下に置いて行い、そこへ材料を追加すると便利です。 ※多少、きゅうりの形が残っても、OKです。

    • 1

      きゅうりを乱切りにする。

    • 2

      ミキサーに、きゅうりと豆乳、A コンソメ顆粒大さじ1/2、塩小さじ1を入れ、攪拌する。混ざったら、レモン汁を加え、さらに撹拌する。

    • 3

      器にスープを盛り、あれば仕上げの生クリームとパセリ(みじん切り)を添える。 ※食べる直前まで、冷蔵庫でキンキンに冷やすと美味しいですよ!

      3ステップde超簡単!きゅうりの冷製スープの工程3
    レシピID

    467032

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    gonta*

    コムデギャルソン好きな元販売員•超食いしん坊(笑) ★趣味は、お菓子作りと食べ歩きと器屋巡り。食べ歩きで得たヒントをもとに、レシピ考案 ★趣味の備忘録をSNSで綴っています。 お菓子作り/日本酒/器収集/器屋巡り/食べ歩き/街散策/自宅deホムパ…など ★お菓子や料理は見た目が命!(笑) 第一印象を決めるのが視覚から入る情報!そこで、おおよその味が想像できてしまう!彩を大切にしています。

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