スローカロリーシュガーとスイーツ粉を使って身体に優しいスイーツ作り。
薄めに焼いてくるくる。 巻いたらクッキングシートの上から定規でキュッと締めると キレイに巻けます。
クッキングシートを天板にセットしておく。
A 卵白3個、塩ひとつまみ、スローカロリーシュガー30g卵白に塩ひとつまみ入れ、泡立て開始 途中、3回に分けてスローカロリーシュガーを入れ 泡立てる。 冷蔵庫で冷やしておく。
B 卵黄3個、スローカロリーシュガー30g、太白ごま油30g、豆乳40g、スイーツ粉45g、純ココア20g卵黄にスローカロリーシュガーを入れ混ぜ、 太白ごま油、豆乳を入れたらその都度混ぜ、 スイーツ粉と純ココアはふるってから入れて混ぜる。
[B]に[A]の1/3程を入れしっかり混ぜて 更に[A]の1/3を入れ、ここからはヘラでざっくり混ぜる。 最後に[A]のボウルに[B]を入れ、底からさっくり混ぜる。
クッキングシートを敷いた天板に流し入れ、 平にしたら170度に余熱したオーブンで15分焼く。 焼き時間は調節して下さい。
焼けたら天板ごと2.3回トントンと下に落として 焼き縮を防いでから、ラップをかけて冷ます。
お好みの長さに切って、C 生クリーム100cc、スローカロリーシュガー8g、バニラエッセンス適量ホイップ、いちごで飾ります。
368722