印刷する
埋め込む
メールで送る
簡単で見た目にもカラフルなチンジャオロース。ピーマンやパプリカに豊富に含まれるカロテンは油で炒めることで吸収率がUPします!夏バテ予防にも♪
下準備豚肉は5mmの細切りにしてA 醤油大さじ1、酒大さじ1、片栗粉大さじ1弱を揉みこむ。 ピーマンとパプリカは千切り、生姜はみじん切りにする。
フライパンにごま油と生姜を熱し、香りが出たら(豚または牛)薄切り肉パプリカ(赤・黄)を炒める。
ピーマンとパプリカを入れさっと炒め、B オイスターソース大さじ1、醤油大さじ1、酒大さじ1、砂糖小さじ1、鶏がらスープの素小さじ1/2を加えて混ぜ合わせる。塩、胡椒で味をととのえる。
ピーマンは炒めすぎないのがポイントです。
ピーマンの輪切り(小口切り)
ピーマンの乱切り
ピーマンの細切り
ピーマンの種の取り方
ピーマンの保存方法
パプリカの種の取り方
レシピID:140988
更新日:2016/07/10
投稿日:2016/07/10
2019/04/03 09:08
※現在、レシピに関するご質問・ご意見はNadia編集部にて承っております。 上記のお問い合わせリンクよりご連絡をお願いいたします。詳しくはこちら
北島真澄
野菜料理家
おすすめ企画のご紹介♪
【王道の青椒肉絲】旬のたけのこで!食材3つ♪
行列の中華屋さんの🍚シャキシャキ大盛りもやしの青椒肉絲🤩
【豚こまもやしの青椒肉絲風】ご飯が進む節約おかず!
ご飯がすすむ!青椒肉絲!
2025/05/22
「ししとう炒め」30選|おつまみにも!
2025/02/06
「菜の花炒め」30選|和洋中いろいろ
2025/01/23
「大根の炒め物」30選|ササッと作れる!
2025/01/21
「豚肉の炒め物」30選|さっぱりも甘辛も