Nadia公式アプリで
便利にレシピ検索!

  1. *キャベツと豚バラの旨味噌にんにく鍋*

    *キャベツと豚バラの旨味噌にんにく鍋* 7分前

    156人がこのレシピをお気に入りにしました!

  2. 豚バラと長いものおかか醤油ソテー【#材料2つ#調味料2つ】

    豚バラと長いものおかか醤油ソテー【#材料2つ#調味料2つ】 17分前

    201人がこのレシピをお気に入りにしました!

  3. ふんわりポイントを見逃さないリンゴと人参のシャキシャキサラダ

    発酵家族さんがレシピを投稿しました!33分前

  4. スパゲッティ・サラダ。

    スパゲッティ・サラダ。 1時間前

    ゆっこさん。ありがとうございます!ご家族も喜んでくれてよかったです。美味しそうな写真もありがとうございます。

  5. 材料3つで超簡単❣️『チョコテリーヌ』

    ココキッチンさんがレシピを投稿しました!4時間前

  6. \今話題のレシピを見つけよう!/

    タイムラインを見る

鰯(鯵)のかば焼き丼

10
どんぶりの
人気レシピはこちら!

もっと見る

2016.07.26

分類主食

調理時間: 10分

ID141354

北島真澄

野菜料理家/料理教室 Weekend Citron 主宰

鰯を甘辛い照り焼きに。きび砂糖のコクのあるタレが青背の魚に良く合います。魚嫌いのお子さんにもオススメ♪イワシ、アジ、サンマでもOK。夏休みの簡単ランチに!

どんぶり スタミナ どんぶり イワシ たれ 時短 シニア かば焼き かば焼き丼 大葉 夏休み 子供 てりやき 簡単 ランチ 魚のおかず 和食 さんま 夏バテ ヘルシー ごま油 おふくろの味
広告を非表示にする

このレシピをサイトに埋め込む

材料3人分(2~3人分)
鰯または鯵(開いたもの) 3枚
片栗粉 適量
A
醤油 大さじ2
A
みりん 大さじ1
A
きび砂糖 大さじ1
A
大さじ1
ごま油 適量
大葉、白ごま、焼き海苔 適量
作り方
Point!
鯵の水分はしっかり拭きとること。タレは煮詰めすぎに注意してください。
  1. 鰯は塩少々を振り、5分ほど置く。出た水分をペーパーでふき取る。片栗粉をまぶす。
  2. フライパンにごま油を熱し、鯵を両面カリッと焼く。A

    醤油 大さじ2、みりん 大さじ1、きび砂糖 大さじ1、酒 大さじ1

    を絡ませる。
  3. 器にご飯を盛り、焼き海苔、鯵、ゴマ、刻んだ大葉をのせる。
    *写真は豆苗をごま油と塩で和えたものを添えています。
16 332
Nadia編集部おすすめ特集 Feature
  1. PR 【PR】レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き
    レンジで卵料理も作れちゃう!彩り鮮やかな卵焼き この特集を読む
  2. PR 【PR】「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム
    「京風割烹 白だし」×鶏むね肉で簡単鶏ハム この特集を読む
  3. PR 【PR】「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪
    「だしあんかけ」と秋野菜でワンランクアップのおつまみ♪ この特集を読む
  4. PR 【PR】アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪
    アメリカ産ブルーベリーで作ろう!魚のおもてなしレシピ♪ この特集を読む
  5. PR 【PR】「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果
    「グルテンフリー」食材、米国産ソルガムきびの美容効果 この特集を読む
  6. PR 【PR】うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP!
    うま味のパワー!野菜の苦味がマイルドに?! 素材のおいしさUP! この特集を読む
  7. PR 【PR】大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ!
    大森屋のふりかけで絶品パスタ!リュウジさんのバズレシピ! この特集を読む
  8. PR 【PR】澄み切った秋空と、新米を味わう
    澄み切った秋空と、新米を味わう この特集を読む
  9. PR 【PR】コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術
    コーンたっぷりコールスロー♪いなば食品のコーン大量活用術 この特集を読む
  10. PR 【PR】旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん
    旬の味覚でアレンジ丼♪チーズで美味しいアスリートごはん この特集を読む
  11. PR 【PR】 下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」
    下ごしらえもレンチン!「かぼちゃのスノーボールクッキー」 この特集を読む
  12. PR 【PR】BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー!
    BRUNO crassy+で濃厚ソースのチキンソテー! この特集を読む
コメント・感想 Comment
このレシピの感想を伝える

ログインして感想を伝えよう!

つくメモ

<つくメモって?>
あなただけが閲覧できるメモです。他のユーザーに公開されることはありません。保存したメモはMyページから見ることができます。メモを入力せず☆マークのみ保存もできます。

お気に入り度

似たレシピをさがす Similar Recipe

簡単×味噌炒め (29) ヘルシー×ガラムマサラ (18) 時短×豚ロース薄切り肉 (16) 子供×トマトジュース (14) シニア×ずぼら (10) ごま油×バルサミコ (5) 和食×鶏つくね (5) おふくろの味×揚げ焼き (3) さんま×黒酢 (3) たれ×黒糖 (3) てりやき×鶏胸肉 (3) どんぶり×麻婆 (3) イワシ×記念日 (3) スタミナ×鶏胸肉 (3) ランチ×麺つゆ (3) 丼×麺つゆ (3) 夏バテ×鶏肉のおかず (3) 夏休み×麺料理 (3) 大葉×鯛 (3) 魚×黒糖 (3) 魚のおかず×麺類 (3) 鯵×魚介のおかず (3)
もっと見る

「いわし 」に関するレシピ

関連コラム article

PR Public Relations

最近見たレシピRatest Recipe more

おすすめコンテンツ contents

この機能を利用するには、
プレミアムサービスへの登録が必要です

まずは3ヶ月無料キャンペーン!

※プレミアムサービス登録には、会員登録が必要です。
※Nadiaプレミアムサービス無料期間は申し込み日から3ヶ月間で、いつでも解約できます。
無料期間が終了すると月額250円(税抜)が発生します。
※過去に「3ヶ月無料キャンペーン」をご利用になられた方は、3ヶ月無料キャンペーンに参加できません。

プレミアムサービスとは